今回は男女ともに足ピンオナニーをやめるべきというお話をします。
オナニーの時、女性は特に足をピンと伸ばした状態でする人が多いんじゃないでしょうか？男性でも足を伸ばさないと絶頂できないって人はいるかもしれませんね。
実は筆者もこの数十年足ピン派。子供の頃は枕に押し付け（床オナ）、電マを見つけた後は寝そべって股間に押し付けて、足を伸ばしてイクようにしていたわけです。しかし本番のエッチの時「あれ？オナニーほどの気持ちよさがない！イキたくならない！」と気づきました。
後から原因を探ったところ、一人でするときのイキ方に問題があることがわかったんですよね。そう、足ピンオナニーのせいだったんです。
「俺は男だから関係ない」って思ったそこのあなた、男性も恐るべきリスクがあるんですよ！
というわけで今回は足ピンオナニーの概要とリスク、そして改善方法をご紹介。より良いセックスライフとオーガズムのために、日々のオナニールーティンを見直しましょう。
目次
足ピンオナニーとは？
寝そべる、またはうつ伏せになって、足を伸ばした状態でする自慰行為のことです。
手軽に気持ち良くなれる、イキやすいことから、結構な方がこの足ピンオナニーをしています。
なぜ足を伸ばした方がイケるか原因ははっきりしていませんが、どうやら足の筋肉に力が入りやすい＞お尻の穴が締まる＞性器に快感が伝わりやすくなるという仕組みのようです。
まとめると足ピンオナニーとは、足を伸ばした状態でするマスターベーションのことで、手軽にイケるのがメリットです。
足ピンオナニーは今すぐにやめるべき！その理由
手軽に快感を感じられる足を伸ばした状態の自慰行為である足ピンオナニーは、今すぐにやめましょう。リスクを知れば「今すぐ治そう」と危機感を感じるはず。
- 男性は勃起障害・女性は不感症になるかも
- セックスの時にイケなくなる
どうですか？文字だけでも「ゲッ！」って思いましたよね。これは究極の結果ではありますが、危険性を頭に入れておきましょう。
男性は勃起障害・女性は不感症になるかも
足ピンオナニーを続けることで、男性は勃起力が弱くなる・女性は感じづらくなります。
脳に「足を伸ばした状態＝気持ち良くなる」と条件付けされてしまうからです。
そのためこの体を伸ばした状態という条件が満たされないと、皮膚の刺激を脳が快感と認識しなくなります。ゆくゆくはセックスしても、何も感じない…なんてことが起こり得るんです。
セックスの時にイケなくなる
一番の弊害は、本番の時に絶頂できなくなることです。考えてみてください、エッチの時に足を伸ばせる体位ってそう多くないんですよね。
正常位・バックなど、一般的なセックスの姿勢って、男女ともに足を曲げています。
足を伸ばした状態のオナニーが癖になっていると、セックスではイケない体になってしまいますよね。絶頂しないと「なんだか不完全燃焼」な状態になりかねません。
今のままの自慰行為を続けていたら、二度と射精や中イキができなくなるかも知れないんです。
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足ピンオナニーを止めて足を伸ばさずにイク方法
それではセックスの時にイケない問題を解決する、足ピン矯正術を紹介していきます。
- 足ピン矯正を重く考えすぎない
- 正常位を意識して足を曲げてオナニーする
- 触り方を変えてみる
- 膝をついた状態でオナニーする
- ソファーや椅子でオナニーする
- 四つん這いになってオナニーする
原則は「エッチを想定して自慰行為をする」、これが大事です。1つずつ紹介していきます。
1. 足ピン矯正を重く考えすぎない
人は「足を伸ばしちゃダメ…この状態でイカなきゃ…」なんて考えると、焦ってしまいます。オーガズムの基本はリラックスなので、あまりに矯正に囚われると快感から遠ざかってしまうんです。
なるべくプレッシャーフリーで、「イケなくても死なない」くらいのメンタルで臨みましょう。
私の経験上、最初のうちはイケないと思います。でも快感を感じる訓練はできるはず。半年くらいの長い目で見て、焦らずに足を伸ばさずに絶頂まで導けるようになればOKです。
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2. 触り方を変えてみる
足ピンオナニーを直すときは、「手軽にイこう」という気持ちを捨ててください。焦らしながら触るなど、性感を高めることでムラムラが高まって気持ち良くなれます。
例えば今まで電マを足を伸ばした状態で当てて、10分くらいで終了していた場合。オモチャ類は使わず、指を使用して性感帯を刺激してください。
しかもクリトリスや乳首を触るときも、周りを触って焦らすことを意識しましょう。時間がかかって面倒かも知れませんが、「もっと触って！」状態を自分で作り出すことで、足を曲げた状態でも気持ち良くなれるんです。
3. 正常位を意識して足を曲げてオナニーする
メジャーな体位である正常位を意識して自慰行為をしてみましょう。
男性なら四つん這いか膝をついた状態、女性は寝た状態でM字開脚になります。
本番の時と違う体勢で気持ち良くなる練習になり、イキやすくなるでしょう。特に女性で中イキできない人は、この訓練をするとかなり気持ちよさが変わってくるはず！
正常位の体勢でオナニーしてみてください。
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4. 膝をついた状態でオナニーする
女性にとっては騎乗位、男性にとっては正常位や松葉崩しの体勢でもセルフプレジャーにトライしましょう。
男性は膝をついた状態で挿入することが多いので、この体勢でイケるようになれば射精しづらさや勃起の持続力向上にも役立ちます。
女性はこの体勢はあんまりやったことがないと思いますが、セックスでいうと騎乗位や対面座位の時に気持ち良くなりやすいです。
5. ソファーや椅子でオナニーする
ベッドに入るとどうしても寝そべってオナニーしがち！そんなときはソファや椅子に座った状態でやってみましょう。
足が自然に曲がるので、足ピンしないで気持ち良くなる方法が分かります。特に男性は座った状態で女性に上に乗ってもらう対面座位の訓練になりますよ。
6. 四つん這いになってオナニーする
手足をベッドや床について、四つん這いの状態でオナニーするのもおすすめです。男女ともにバックの練習になります。
さらに良いのが、四つん這いでの自慰行為ってなんだか屈辱的で燃えるんです。「今後ろから誰か入ってきたらどうしよう〜」なんて妄想も高めると、普段のマスターベーションより興奮するかも。
オナニーで気持ち良くなるには、ムラムラ感も大事！ぜひ四つん這いでの自慰行為も試してみてくださいね。
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足ピンオナニーじゃないとイケない人が使うべきグッズ
体制を変えてオナニーしたけど、イケなくてイライラすることもあると思います。特に男性は射精しないとスッキリできないはず！
そんな時はグッズに頼りましょう。筆者としては電マやバイブのように動くもの以外は、取り入れて良いと思っています！
それではグッズを3つ紹介していきましょう。
1. ローション
足を曲げるとイケなくなる人はローションを使いましょう。ローションは皮膚と指の摩擦をよくしてくれるので、気持ちよさが段違いです。
性器を触る時だではなく、乳首の周りにつけてクルクルしたら…思わず声が漏れちゃうくらい快感ですよ。
男性もシコシコする時にローションをつければ、足が曲がっていても「気持ち良い！」と思うはず。さらに快感を求めるなら、ストッキングなどの薄い素材の布も併用しましょう。ローション＋薄い布の効果で皮膚への刺激が強くなって、未知の快感が襲ってきます。（ただこれはセックスより気持ち良い可能性があるので、最終手段にしてください）
足ピンじゃないとイキづらいと言う人は、ローションを使ってみると良いでしょう。
2. ディルド
女性の場合は、男性のペニスを模したディルドがおすすめです。
ディルドはバイブのように動きませんが、形が男性器そのものなので、中イキの開発にも使えますよ。ローションを使って足を開いた状態で出し入れしたり、下において固定して騎乗位の練習にも使える優れもの。シリコン製で丸洗できるので衛生的ですし、1つ持っておいて損はありません。
足を伸ばしてのオナニーに成功したいなら、ディルドを使ってみてくださいね。
オススメのディルド
「ディルドと一言で言ってもたくさんある・・・」
「生々しい見た目でちょっと抵抗が・・・」
「初めて買うから不安」
そんなあなたと同じように悩む女性が購入しているバイブ・ディルドがirohaのプレジャー・アイテム「フィット MINAMOZUKI」です。
かわいい見た目なのに満足できる３つのポイント！
- 通販で購入OKだから恥ずかしくない！
- 完全に中身がわからないように梱包・発送！
- 長さ17cm・縦横3.8×2.9cmの初心者向きピッタリサイズ
- もちもちすべすべの思わず使ってみたくなる手触り！
パッと見は全くそんなアイテムだとは思えないかも。
実物を見た私も「え、どうやって使うの？」と思ってしまいましたが、店員さんに振動付きディルドと効いて納得。
入れて使うプレジャーアイテムを使ったことが無い方でも抵抗の少ない、ちょっとわかりにくいデザインにわざとしているんだとか。
中イキの特訓や膣トレグッズとしても活用できるので、ぜひ日常のボディケアに取り入れてみてくださいね。
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3. オナホール
男性はオナホールを使って、足を曲げた状態で射精する訓練をしてみましょう。
感触が女性の性器そっくりなので、擬似セックスの状態を作りやすく、体勢が違ってもイキやすいはず。電動オナホではなく、自分の手で動かすタイプのものを使ってくださいね。電気の力に頼ると、セックスより気持ち良くなっちゃう可能性があるので。
様々な体勢でオナホを使って自慰行為をすることで、足を伸ばさなくてもイケるようになるはずです。
オススメのオナホール
不適切なマスターベーションが原因の遅漏・射精障害に悩む男性向けオナホールが出ているのをご存知でしょうか？
なんと男性なら誰でも知っているあの「TENGA」から出ている「メンズトレーニングカップ フィニッシュトレーニング」はお医者さんも推奨するオナホールです。
TENGAヘルスケアによると「疾病ではない遅漏・射精障害の70%以上は不適切なマスターベーションが原因」なんて驚きの調査結果も。「脚に力を入れる足ピン」「ペニスを圧迫して行う床オナ」「強すぎる力で握る」といった間違ったオナニーがセックスで射精することができない原因になるとされています。
「メンズトレーニングカップ フィニッシュトレーニング」は５段階の刺激に分かれており、順番に使うことで徐々に弱い刺激でも満足できるようになるとか。
AV男優の必須スキルとも言われている「射精コントロール」をぜひあなたも身につけてくださいね。
まとめ
今回は男女ともに足ピンオナニーはおすすめしない！と言うお話をしました。
女性は特に「別に中イキできなくても」と思うかも知れませんが、クンニの時でもイケなくなります。足の間に彼がいたら、足を伸ばしづらいですからね。
セックスってやっぱりお互いに気持ち良くなっている様子を見たいじゃないですか。特に男の人は「女性をイカせている俺」に快感を感じるので、イケた方が彼も喜ぶと思います。
気持ち良いエッチができたら、もっとパートナーとの関係が良好になるはず。セックスって本当に素晴らしいコミュニケーショですから。ぜひ今回の足ピン矯正法を試して、どんな体勢でもオーガズムできる感度良好の体を作りましょう！
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