セックスしたい時にセックス以外の方法で性欲を抑える方法

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セックスしたい時、セックス以外の方法で性欲を抑える事ができるでしょうか?

セックスには相手が必要ですがパートナーが居てもセックスしてくれなかったり、居なければセックスできる相手を探すのは一苦労ですよね。

女性にとっては安全にセックスを楽しめる相手を探すのはなかなか困難なものでしょう。

では、セックス以外の方法でセックスしたい気持ち、性欲を抑える方法は何があるでしょうか?

セックスしたい時は高い性欲を解消するか冷静になる

セックスしたいと思っているということは、性欲が高まっているか、性欲を抑える理性が働かなくなっているかのどちらかの状態です。

  • 性欲が高まっているならその高い性欲を解消する
  • 性欲を抑える理性を取り戻すために冷静になる

どちらかの対策でセックスしたいという気持ちを解消する事ができます。

性欲が高まっているときは筋トレ・オナニー(自慰、マスターベーション)

ムラムラして仕方が無いときは筋トレやオナニーで性欲そのものを解消しましょう。

筋トレで性欲を解消するとスタイルが良くなるメリットも

セックスがしたい時に、筋トレをする事で性欲が少しおさまります。

筋トレと言っても、簡単なものを30分程度で構いません。

  • 腹筋
  • 背筋
  • 腕立て伏せ
  • スクワット

誰もが知っている筋トレを、各10回ずつ3セットやってみてください。

腹筋を10回やって30秒休憩、10回やって30秒休憩、10回やって30秒休憩、次は背筋を10回やって30秒休憩・・・といった感じで行います。

鍛えたい筋肉を意識してゆっくり力をこめるだけで効果的で、鍛えた部位が少し痛いなぁと思えるぐらいに力をこめられれば成功です。

頻度は1日1回、1日おきに週3回程度やると十分スタイルに効果が出ますし、性欲を抑える事が可能です。

関連記事 連続セックスで何度もイかせられる体力と筋肉を得るsexトレーニングとは?

オナニーで性欲を解消すると性生活が充実するメリットも

オナニーに抵抗を感じる必要は全くありません。

出さないで溜まった古い精子は妊娠確率を下げるという実験結果もあるぐらいです。

女性も性欲があるのは健康な証拠ですから恥ずかしがる必要はありません。

膣に挿入するディルドーを使ったオナニーは上級者向けで抵抗感が強いと思います。

バイブを使ってクリを刺激するオナニーはかなり多くの女性が試している方法です。

手を使ってオナニーをするだけでなく、より快適な性生活のためにもバイブの購入を検討してみて欲しいと思います。

日常的にオナニーをする事でセックスの快感がより深くより充実したものになります。

普段オナニーをする女性と全くしない女性とではセックスでイク確率が全く違います。

中イキに憧れるなら、まずは自分でイク感覚を覚えましょう。

強い力でのオナニーやオナニーのしすぎは危険です。

セックスでイキづらくなったり、フェラや手コキでイケないといった問題が起きる可能性があります。

できるだけ優しく、頻度は2,3日に一回程度にすると良いでしょう。

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性欲を抑える理性を取り戻す外出・運動・会話

運動やオナニーをしても性欲が抑えきれないと感じる場合は、他の問題があるかもしれません。

  • 恋人に振られた
  • 両親と喧嘩した
  • 仲の良い人と疎遠になった
  • 人間関係で悩みがある

こうした寂しさを抱えているときは特に承認欲求が高まってしまい性欲が抑えきれなくなります。

外出してドライブ、ショッピングや映画鑑賞、カフェで読書などをする事で冷静になる

高い性欲はそのままに、理性を取り戻す方法として外出する事は良い方法です。

ドライブやショッピングはもちろん、1人でも構わないので映画を見て感動して涙を流すだけで精神状態は落ち着く事ができます。

カフェで好きな本を読書しても良いでしょう。

気をつけて欲しいのは、男性の場合は風俗店、女性の場合はナンパでしょうか。

高い性欲のままで外に出るため、ついうっかり風俗に来ちゃった・・・ナンパに付いてっちゃった・・・なんてのは最悪です。

どうしても意志が弱いタイプだと思うなら、外出する前にオナニーをしてスッキリしておく事を忘れないで下さい。

運動は性欲を抑えつつ理性を高める良い方法だ

筋トレにも通じますが、有酸素運動は性欲を抑えつつも理性も取り戻す事ができるセックスしたい時の良い解決方法です。

ウォーキング、ランニング、サイクリングなど、あなたが普段どの程度運動するかに応じてやる事を変えてください。

運動不足な方は、普段は車で行くコンビニやスーパーに徒歩で行くと良いでしょう。

友達や他人と会話をする

より寂しい気持ちを満たす方法として、仲の良い友人や他人と会話をしてみると良いでしょう。

できればチャットやメッセージなどのオンラインでのやり取りではなく、会って会話することをおすすめします。

会う時間が無い場合は通話でも仕方ないでしょう。

寂しいこと、セックスしたいことなどを話せる相手だとベストです。

辛い気持ちは他人に伝えるだけで大きく軽減されることが知られています。

根本的な解決はセックスする事だ

外出して、人と接して、運動できて、性欲そのものを根本的に解消できるのはやっぱりセックスをする事です。

安全にお相手を見つける事ができれば、それが一番良い事です。

具体的にセックスできるお相手を探す方法を以下の記事でご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

どうしてもセックスしたい時私はこうする【男女対応版】

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