セックスしたい

あなたはなぜ急にセックスしたくなる?性欲はいつ、なぜ起きるのか

更新日:

急にどうしてもセックスがしたいと思ってしまったこと、ありませんか?

女性でも、男性でも、それは自然のことです。

どうして私はセックスしたくなっちゃうんだろう・・・こんな事考えるなんてなんか気持ち悪い

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そんな悩みを持つ方も居るようですが、決してそれはダメな事ではありませんよ。

ひとの体と性欲の関係

「セックスがしたいと思う」とはどういうことなのでしょうか?

性欲に影響するのは本能だけではない

性欲といえば本能、生理学的、動物的側面から考えるのが普通ですが、セックスしたくなる理由となると心理学的側面や文化的側面も考えなければなりません。

  1. 動物的な本能
  2. 心理学的な動機
  3. 文化的な役割

1.動物的な本能

動物たちにとっての性欲とは男性ホルモンであるテストステロンによって起こされるものです。テストステロンが多く分泌されれば性欲が高くなりセックスをしたくなる、という比較的単純な仕組みだから理解しやすいでしょう。

人間の性欲にかかわるホルモン一覧
名称 効果(一部) 性欲への影響
テストステロン 陰毛を濃くする、陰茎を大きくする 高める
オキシトシン オルガズムを起こす、愛情を深める 高める
エストロゲン 女性らしい身体つきを作る・精子の成熟 高める
プロゲステロン 子宮で妊娠のための準備をする 低下する
バソプレッシン パートナーに対して敵対的になる 女性において低下、男性において高める
プロラクチン 乳汁分泌、母性的行動 低下する
エンドルフィン 鎮痛作用、多幸感 高める

人間では脳の視床下部で産出される「性腺刺激ホルモン放出ホルモン」がテストステロンの分泌を促進させます。男性では日常的に分泌され、女性においては排卵前に急増する事が知られています。女性の性欲が排卵前に高まる事はよく知られています。また、ポリアモリー(多性愛、複数のパートナーとセックスをする性的指向)の男女はテストステロンの分泌量が多いことがわかっています。

このように、性欲とテストステロンには深い関係があります。

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また、女性ホルモンと呼ばれることもあるエストロゲンにも男女ともに性欲を高める働きがあるとされています。エストロゲンも排卵前に多く分泌されることから、テストステロンと合わせて女性の性欲亢進に一役買っています。

幸せホルモンとも呼ばれるオキシトシンはオルガズムに達するときに分泌され、快感とともにパートナーに対する情緒的結びつきを強める働きがあります。この効果によって「またセックスしたい」と思えるのです。

一方で、ホルモンには性欲を抑える働きを持つものもあります。

  • プロゲステロン
  • バソプレッシン
  • プロラクチン

バソプレッシンは女性にとっては性欲を抑える効果を持ち、パートナーに対し攻撃的になったり、無視するようになったりと敵対的な行動を促します。男性にとっては逆に性欲を高めてセックスへ突き進ませる効果を持っています。

このように、ホルモンの分泌によっても性欲は影響されるため、自分では思いもよらないタイミングで「セックスがしたくてたまらない」という気持ちにさせられてしまうのです。

参考文献 Sexual motivation and hornmones

2.心理学的な動機

脳科学では性欲は主に 報酬系(ドーパミン神経系)の働きによって起きると考えられています。

  • 美味しいスイーツを食べると快感を覚えた(=ドーパミンが放出)
  • スイーツを見ると快感を想起する
  • スイーツを食べたいと思う(=モチベーション、動機付け)
  • スイーツをまた食べたら快感を覚えた(=ドーパミンが放出)

といった流れが報酬系が起こす感情で、セックスにも同様のことが起こります。さらにオルガズムを感じることができると、脳内麻薬とも言われる βエンドルフィンが活性化し強い多幸感を味わうことができるのです。

心理学的に環境が性欲を低下させることがわかっています。

  • プライバシーの欠如
  • 親密な関係(彼氏・彼女)の欠如
  • 高いストレス
  • 疲労
  • 抑うつ
  • 騒音・閃光

プライバシーがなければ当然恥ずかしい行為をしたいと思えないのはわかりますよね。ラブホテルのありがたみがちょっとわかります笑

また、以下のような経験があると性欲が抑えられ、セックスをすることに抵抗を感じるようになります。

  • 性的虐待、暴行、外傷、経験
  • 性的なネグレクト経験

性的なネグレクトとは例えばパートナーに拒否された経験などがあります。

参考文献

3.社会的、文化的な役割

社会や文化といった視点を含んだ学問として、進化心理学や社会生物学の分野では性行動を人間の「配偶戦略」の表れであるとして研究されています。

今まで当たり前とされた「親の教育」による人格への影響は限定的であり、遺伝子が最も大きく影響し、友人などの人間関係の方が「親の教育」よりも影響度は高いと考えることなどの特徴があります。「利己的な遺伝子」という書籍が大ヒットしこうした考え方をご存知の方も多いのではないでしょうか。

人間の配偶戦略は「短期配偶戦略」「長期配偶戦略」に分かれ、それぞれの人の戦略はそれぞれを混合したり行き来したりすることがあります。自分が持つ「限られた性的魅力」を用いて得られる最大の結果を手に入れるために、人はこうした戦略を取ることがあるというわけです。

短期配偶戦略とは女性は男らしい男性と「よりよい遺伝子(=good genes)」を、男性は楽に手に入る女性と「より多くの配偶機会」を手に入れるための戦略で、親密な関係を結ばずに性行為を行う=ワンナイトラブ戦略です。

長期配偶戦略とは女性は長期的パートナーになる資格のある男性と「よりよい養育者(=good dad)」を、男性は浮気せずたくさんの子供を産める女性との「より確実な配偶機会」を手に入れるための戦略です。

優れた性的魅力を持つ人は「良い遺伝子も良い養育者」も兼ね備えた人を手に入れる・・・という話もあり、なんとも現実的でロマンチックさのかけらも無い話です笑

しかし、どうしてもセックスしたくなった時に特定のお相手が思い浮かぶのであれば、そのお相手はあなたの「短期配偶戦略」にピッタリのお相手なのかもしれません。

参考文献

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  • 風邪を引いた時
  • 筋トレをした後
  • ホラー映画を見た後など恐怖心や不安感を感じた時
  • ストレスを感じた後にリラックスできた時
  • 仕事や学業の成功による自尊心向上

筋トレやホラー映画といったアドレナリンを分泌する出来事は性欲を刺激します。一方で長期間のストレスはアドレナリンとともにコルチゾールの分泌を促してしまい性欲を低下することになってしまいます。仕事や学業での成功はそうした長期間のストレスから解放し「セックスしたくなる」と強く思わせるきっかけになるんです。

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  • ホラー映画を見た後など恐怖心や不安感を感じた時
  • ストレスを感じた後にリラックスできた時
  • 人と親密になりたい、寂しいと感じた時
  • パートナーの強い愛情を感じた時
  • 20代である、出産していない

男性と同様にアドレナリンを分泌する事はセックスしたいと思わせる効果がありますが、一方で女性はセックスにおいて「人との繋がり」「親密感」を特に重要視することがわかっています。女性はオルガズムのときにオキシトシンが多く分泌され他人と親密さを感じることができたときと同じ快感が得られます。

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私が不思議でならないのは日本社会の「性」や「セックス」に対するタブー視です。知れば知るほどセックスはとても大切なもの。高いクオリティ・オブ・ライフ(QOL=人生や生活の質)を得るためには充実した性生活が必要です。

参考文献 「性はQOLのなかでも重要」最前線の専門家がまとめた専門書 鉄道チャンネルニュース

にもかかわらず、日本では「性」や「セックス」をタブー視し、オープンに議論することは避ける風潮にあります。実際に、およそ半数のカップルはセックスレスと言うから驚きです。その一つの理由として「インターネット社会」によってセックス以外の遊びが増えたことを挙げています。

参考文献 セックスから逃げる男性。ふたりが向き合うための秘訣とは? 

実は性嫌悪も度が過ぎると 性嫌悪障害という立派な精神障害になってしまいます。性嫌悪のせいでパートナーとの良好な人間関係にさえヒビが入ってしまっている・・・という方はカウンセリングを受けることも検討してみてください。

 

もちろん、性に関心が無いという方に無理に性に関心を持てというつもりはありません。しかし、関心があるにもかかわらずタブーだから発言できない、自由に行動できない・・・と、自分を抑え込む必要もまたないのです。

まとめ

性欲が起きる3つの理由

  • 動物的な本能(ホルモンの分泌)
  • 心理学的な動機(プライバシー、少ないストレス、虐待経験が無い)
  • 文化的な役割(よい遺伝子を持つ異性との遭遇)

人間に自然と備わった当たり前のこと、セックスがしたくなる理由はご理解いただけたでしょうか。

もし、セックスがしたいけどお相手が居ない、探したいという方は以下の記事もご覧ください。

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