【テストステロン男子】テストステロンを増やしてモテる簡単な３つの方法【筋肉】

テストステロンを増やすとモテるって本当でしょうか？

実は科学的に証明されているんです。

どうやったら増やせるのでしょうか、簡単な３つの方法を解説します。

テストステロンとは？

アンドロゲンに属する男性ホルモンの一種がテストステロンです。

性分化する前の胎児はもともと女性的特徴を持っており、テストステロンも含まれるアンドロゲンシャワーと呼ばれるホルモンを浴びる事により女性的特徴を失い、男性になります。

思春期になると睾丸からテストステロンが分泌され、二次性徴を通して男らしい体付きになっていきます。

テストステロンには闘争本能を高める働きがあり、暴力的な犯罪とテストステロンの関わりが示唆されているなど好戦的な男らしさを司るホルモンでもあります。

テストステロンが多いかどうかは薬指の長さでわかる？

人差し指と比べて薬指の方が長いとアンドロゲンシャワーで多くのテストステロンを浴びた証拠になると考えられています。

アンドロゲンシャワーの時点でテストステロンが多い場合、その状態が生涯に渡って続く傾向にあるとされています。

したがって、人差し指よりも薬指の方が長いのであればテストステロンが多いという事がわかるわけです。

あなたはテストステロン男子でしょうか？確認してみてください。

テストステロンを増やすとモテる理由

「テストステロン男子」ってご存知でしょうか？

テストステロンが大量に分泌されている事を表す外見を持つ男子のことで「モテる」と言われています。

なぜ、テストステロン男子はモテるのでしょうか。

顔が変わってイケメンになれる

男性ホルモンが多く分泌されている顔というのは特徴があります。

• 張り出した眉弓（眉下の骨）
• 強靭な顎と筋肉
• 太い髪の毛
• 濃い顎ヒゲ、口ヒゲ
• 体脂肪率が低いゴツゴツした顔

といったように、「男らしさ」のある顔がテストステロンが多い顔。テストステロンの分泌を増やすことで強そうな頼りになる顔に変化します。

筋肉が付いて格好良いプロポーションが手に入る

テストステロンには筋肉を肥大させ脂肪を分解する効果があります。

ドーピングでテストステロンに変換されるアナボリックステロイドを摂取するボディビルダーの話は有名ですよね。

胸板が厚く割れた腹筋を持つ理想的な体型はテストステロンによって手に入るわけです。

テストステロンが多い男は権力を手に入れる

海外の研究によると、テストステロンが多く分泌されている人は少ない人よりも社会的地位を重視するようになる事がわかっています。

• 社会的地位を重視するようになる
• 正直になる、嘘をつかなくなり堂々とする
• 意欲的、挑戦的姿勢を持つようになる
• 集中力が高まる
• 短気になり喧嘩っ早くなる
• 痛みに鈍感になる
• 孤独を好み１人になりたくなる
• よく眠れる

参考記事 PRESIDENT online：稼ぐエリートほど「肉と運動」を好むワケ 順天堂大学大学院 教授 堀江 重郎

お金をたくさん稼げる権力を持つ男性はテストステロンが多く分泌されている可能性が高いんです。

社会人になるとお金持ちは本当にモテますからね笑

ヤリマン女子はテストステロンに反応する！？

実は、一夜限りの関係を好む短期配偶戦略指向の女性＝ヤリマンはテストステロンの分泌が多い男性に惹かれるという事がわかっているんです。

より男性的な特徴の強い顔が好まれているため、そういう女性にモテたいとかたくさんの女性とセックスしたいと考えている男性はテストステロンを増やすと好結果が得られることでしょう。

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テストステロンを増やす３つの方法

テストステロンを増やせばモテる事はわかりましたよね。

でも、どうやってテストステロンを増やせば良いのでしょうか？

筋トレとチントレ

何より効果的なのが筋トレ。

筋肉量が増えると分泌される男性ホルモン＝テストステロンが増加する事がわかっています。

チントレは筋トレの一種で、PC筋やBC筋と呼ばれる勃起力を高める筋肉を鍛える筋トレ。

効率的に筋肉量を増やして男性ホルモンを大量分泌される身体を作りましょう。

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生活習慣の改善

大量に脂肪がついた肥満体型の人はテストステロンの分泌が少ないという研究結果があります。

サプリメントなどでアミノ酸やビタミンを補給し、プロテインでタンパク質を補充するのがベストなのは言うまでもありません。

筋トレに取り組めば、必然的に生活習慣は改善されていくはずです。

メタボにならず健康にも良い筋トレ、しない手はありません笑

女性と接する、口説いてセックスする

女性と一緒に居るだけでテストステロンが分泌されるという研究結果もあります。

さらに、口説き落としてセックスまで持ち込めるとさらにテストステロンが多く分泌される事がわかっています。

＃失敗すると逆にテストステロンの分泌が減ってしまうという逆効果もあるようです・・・（悲

いずれにせよ、女性と多く接する機会を持つことでテストステロンが多く分泌されるようになるわけですね。

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番外編：危険なことをする

軍に所属したり、喧嘩をしたり、浮気をすることでもテストステロンが増加します。

アブナイ事をする、火遊びをすると性欲が高まるという経験、みなさんお持ちではないでしょうか？

それもまた、テストステロンのせいだと言われています。しかし、危険な事はなかなかできませんから他の方法でテストステロンを増やしましょう笑

シトルリンで男に自信をつけろ

筋トレのパフォーマンスを向上してくれて、血流改善、筋肉増強に効果があるとされている成分があるのはご存知でしょうか？

なんと男性機能も改善してくれるとか。

そんな成分がスーパーアミノ酸と呼ばれるシトルリンです。

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