「エッチしたい！！」女性が欲求不満を解消する方法１０選

女性でも、ムラムラしてどうしようもなくなる時期がありますよね。

私も定期的にセックスしたくてしょうがなくなります。

しかし、女性用の風俗は少ないし、性欲の発散方法がわからなくて困っている方もいるのではないでしょうか？

そこで本記事では、今すぐエッチしたい女性向けに、欲求不満を解消する方法を10個紹介します。性欲がコントロールできない方向けに、エッチする以外の解消法も5つまとめました。

女性の性欲はデリケートで、原因は肉体的な欲求不満だけに限りません。最後まで記事を読んで、適切に欲求不満をコントロールしましょう！

今すぐエッチしたい！女性が欲求不満を解消する方法10選

急にムラムラしてどうしようもなく、仕事中でもセックスのことばかり考えてしまうような状態に陥ることってありますよね。

男性は手軽に風俗に行ってヌく、なんてことができるものの、女性って意外と性的欲求を発散する場が少ないです。

そんな方のために、手軽にエッチしたいという欲求を発散できる方法を10個考えました。

１．オナニーする

一番手軽かつ安全なのが、一人エッチ＝オナニーです。

という方は、やり方を変えましょう。

しっかり準備をして、万全の体制で自慰行為をするのです。

私は普段電マを使うのですが、本気オナニーの時は、UFO・ウーマナイザーなどのグッズを使います。

ニップルドーム・UFO・乳首ローター

UFOとは、乳首を舐められている感覚を味わえるグッズ。

ドーム型になっていて、乳首にはめれば、あとはスイッチオンするだけで、乳首を責められている感覚をリアルに再現してくれます。

ちょっと変態っぽい格好になっちゃう見た目も気持ちよさに一躍買っていて、一人で集中できる環境にある方はオススメです。

クリ吸引バイブ・クリ吸引ローター・ウーマナイザー

ウーマナイザーは、「吸うやつ」として超有名なのでみなさんご存知ですよね。クリトリスを吸引しながら震えるバイブで、高いけどめっちゃ気持ち良い！と話題です。

クリ吸引バイブは大きく分けて２種類あります。

• 乳首やクリトリスのみ刺激するクリ吸引バイブ：初心者も安心、誰でもOK
• 挿入できるクリ吸引バイブ：上級者向け

挿入タイプの大人のおもちゃを使った事が無い方は無難にクリ吸引のみのタイプを使ってみましょう。

この３つの道具以外でも、乳首をゴムで縛って敏感にして触ってみたり、ローションを使うといつもと違うセルフプレジャーを楽しめるでしょう。

本気でイキたい時は、いつものオナニーと違って、本気のグッズを用意しましょう。複数の箇所を責めるグッズを使うことで、いつもより深く気持ちよくなれます。

２．パートナーを誘う

パートナーがいる場合は、相方にお誘いをかけてみましょう。

お互いに忙しくてエッチしていないだけの場合は、誘えば乗ってくる可能性が高いです。

ストレートに「エッチしよう」というのもありだし、寝ている時に彼のアソコを急にフェラしちゃうのも良いですね。

セックスレスでそんな空気じゃない、という方は次の項目を参考にしましょう。

３．セックスレスの原因を解消する

セックスレスでパートナーとエッチできない場合は、セックスレスになった原因を解消しましょう。

多くの場合はマンネリが原因のことが多いです。

お互いのセックスに飽きてしまったら、エッチする場所を変えましょう。

私も彼氏とたまにマンネリ状態になりますが、そんな時はラブホへ直行。ラブホテルはシチュエーションが違うので、新鮮な気持ちでいつもより燃えるんです。

いつもは1回でぐったりなうちの彼氏も、ラブホに行けば2回3回とできるのが不思議。

Couples（カップルズ）でラブホテルを検索

余裕があるなら、彼氏と温泉など旅行に行ってエッチに誘うのも良いでしょう。

その他原因がある場合は、お互いに話し合いをしてみて。セックスについて話し合えば、互いの不満や試してみたいプレイが見つかり、またセックスを楽しめるようになります。

４．アプリで気軽な相手を探す

パートナーがいない場合は、デートアプリ、マッチングアプリ、出会い系アプリなどを使って相手を探してみましょう。

遊び向きのアプリならヤリモク男性も多いので、デート後にそのままホテルへ誘われることも多いです。

本気のマッチングアプリだと、紳士的な人が多いので即ホテルのチャンスが少ないので、気軽なデートアプリを使い、ヤリモク男性を探しましょう。

オススメのアプリもご紹介しておきますね。

５．ハプニングバーへ行ってみる

ハプニングバーへ行ってみるのもおすすめです。ハプニングバーとは、エッチなハプニングが起きるバー。

要はお酒を飲む場所で、偶然お店に居合わせた人とエッチできちゃうお店です。カップルでハプバーへ行って乱交する人もいるので、マンネリを感じているカップルにもおすすめ。

もちろん1人で行っても構いません。

ハプニングバーにはルールがあり、店の中のプレイルームの中でのみエッチができます。連絡先交換は基本的に禁止されていて、面倒な後追いもありません。

気軽にエッチできて、なおかつ後腐れもないので、無性にエッチしたい時にフラッと言ってセックスして帰れちゃうんです。

悪質なハプニングバーは、性病が蔓延していたりするので、評判が良く料金が高めのバーへ行くことをお勧めします。

大体1万円あればお酒を飲んでセックスも楽しめるので、近くのハプニングバーを探して行ってみましょう。

６．女性用風俗を使う

どうしようもなくエッチしたいけど、ネットで出会いを探すのは怖い・ハプバーもハードルが高すぎるという方は、女性用風俗を使いましょう。

女性用風俗とは、本番なしの性感マッサージです。派遣型が多く、ホテルのお部屋にセラピストが来て、オイルマッサージとエッチなマッサージの両方を楽しめます。

料金は大体2〜3時間で2〜3万円程度と少々高いですが、相手もプロなので安心です。本番もないので、無理に関係を持つ必要もなく、ただ性欲を発散できるのがポイント。

男性セラピストはテクニックについても研修を受けていて、愛撫もすごくうまいです。

普段オーガズムを感じられない女性が、初めてイクこともあるほどのテクを持っている人もいるので、評判の良い性感マッサージを利用すれば、性欲を満たせること間違いなし。

女性用風俗と検索すれば、たくさんお店が出てきます。風俗サイトだけでなく、Googleなどの口コミも見てうまいセラピストを探して利用しましょう。

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７．ナンパされやすい場所へ出かける

自然な出会いを求めている方は、ナンパ待ちをしましょう。ストナンが多い場所へ一人で出掛けてうろうろしてみる、またはクラブに行くのも良いでしょう。

私は昔は歌舞伎町のバーへ一人で行って、声をかけてくれる男性とエッチしていたこともあります。

相手の身元が知れない点はやや不安ですが、ナンパなら「求められた」実感も得られ、とりあえずエッチの相手も見つかります。

お持ち帰りされやすい女性を演出するための方法は、以下の記事でまとめました。

”隙を作る”のがコツなので、ぜひ参考にしてください。

８．セフレを探す

定期的にムラムラの波がくる場合は、セフレを作っておきましょう。都合の良い時に呼び出して、エッチだけして解散できるストック男子がいると便利ですよ。

私はセフレを探す際も出会い系アプリを使います。

ワクワクメールやPCMAXあたりが、男性の民度も結構良くておすすめです。出会い系にはセフレ募集掲示板があり、女性が書き込みをすれば対応できないくらいメッセージが来ます。

中には変な人もいるので、プロフィールを熟読して、好みの方を選んだ上で会ってみましょう。

初回の顔合わせでホテルに行くと、相手が変態だった時に詰んでしまいます。できるだけ顔合わせはファミレスなど人目のある場所にして、相手が変な人じゃないか確認しましょう。

顔合わせで問題なければ、2回目以降でホテルに行けば、ある程度安全性も高いと思います。

９．エロイプに挑戦してみる

外に出るのが億劫だけどムラムラする方は、エロイプをやってみましょう。

エロイプとは、エロ＋スカイプの略称で、オンラインエッチを意味します。

ビデオチャットで互いにオナニーをするだけなので、直接会わなくても欲求不満が解消できるんです。ただのオナニーでも、みている人がいるのといないのでは雲泥の差。

相手に言葉責めをしてもらったり、男性のアソコをみながらのエッチは意外と気持ち良いんですよ！

エロイプはリスクも低く、ムラっときたらすぐに相手をオンラインで探せるのもメリットです。セックスしたくてしょうがないけど、外に出る気分じゃないという方は、エロイプも試してみてください。

１０．メールレディ・チャットレディをやってみる

欲求不満がひどく、毎日ムラムラしちゃう方は、逆にその性欲を仕事に活かしましょう。

メールレディ・チャットレディをしてみるのがおすすめです。

メールレディ

メールレディとは、メールで男性のお相手をして、1通10円程度の報酬を得られる仕事。

顔出ししたくない人はメールレディ。テキストでエッチなことを打つだけなので、リスクが少ないです。

報酬は少ないけど、ムラムラした気持ちをそのままメールにすれば、男性も喜んでくれてさらにお小遣いも稼げます。

チャットレディ

チャットレディは、オンラインで複数の男性の前で脱ぎやオナニーをして、通話した時間分の報酬がもらえます。

チャットレディは顔出しなしでもできるので、体を見られたい方におすすめ。

チャットレディは複数の男性を相手にする”パーティチャット”をやってみてほしいです。

複数の男性を前にして、脱いだり自分で触ったりしてると、乱交しているみたいでかなりエッチなんですよ。しかも報酬が高いので、性欲強めな方におすすめの仕事です。

風俗のように実際にエッチしなくて良いので、メンタルにも来づらいと思います。もちろん嫌になったらやめれば良いし、ノルマなどもないので、気軽に始めてみましょう。

エッチ以外で欲求不満を解消する方法

女性の欲求不満は、性欲ではなくストレスが原因なこともあります。

1. ストレス発散する
2. 打ち込める趣味を探す
3. きついトレーニングをしてみる
4. 1日限定で爆食いしてみる
5. ゆっくり休んでみる

「エッチしたい！」と思っていても、いざセックスしても満たされないことがあるんです。

その場合は、性的な欲求ではなく、他の満たされていない気持ちが性欲を呼び起こしているのかも知れません。

ムラムラが異常で悩んでいる方は、この5つの方法も試してみましょう。

１．ストレス発散する

仕事疲れ、または他の原因でストレスを感じている方は、何かストレス発散の方法を見つけましょう。

私も一時的に性欲がコントロールできない時期がありました。実は原因は性的欲求ではなく、仕事の忙しさだったんです。

当時の私はキャバクラに勤めており、話題のエンリケさんじゃないですが、一日も休まず週に7日働いていました。毎日同伴、アフターしていたので、プライベートが全くない状態。

その結果ストレスが溜まりに溜まり、性欲が異常になってしまいました。

原因に気づいた私は、仕事頻度を週に5日に減らしました。その上で、2日間はマッサージに行ったり、ヨガをするなどストレス発散に使うことに。

1ヶ月もすれば性欲が落ち着き、夜何回もオナニーしなくて良くなりました。

ストレスが原因で性欲が爆発していると思う方は、ストレス発散の方法を探してみましょう。

２．打ち込める趣味を探す

ムラムラしすぎて辛い方は、趣味を見つけましょう。暇でやることがないから、エッチに頭が向いている可能性があります。

よく田舎はデキ婚率が高いと言われますが、あれって暇でやることがないからなんです。都会のようにレジャーがあれば、デート場所があるのでセックスに走らないんだとか。

この原理と同じで、打ち込める趣味があれば、エッチなことばかり考えなくなります。

私の友人は、とんでもないサセコだったのですが、趣味を見つけてから性欲がなくなったそうです。彼女は暇でエッチに存在意義を見出していたらしく、毎日のようにセフレとセックス。

しかし、とある映画を見てフラダンスにハマってから生活が激変。毎日フラダンス教室にいき、ハワイで本場のフラを学びたいとバイトを始めるなど、夢に向かって行動する女子に変わりました。結果的に忙しくて性欲を感じる暇がなくなり、自然と性欲がコントロールできるようになったそうです。

あなたも何か趣味になりそうなことに挑戦し、とりあえず始めてみましょう。夢中になれる趣味が見つかれば、体がセックスを欲する頻度が低くなるはずです。

３．きついトレーニングをしてみる

女性はオナニーをすると、リラックスして眠くなりますよね。もしかするとあなたのその異常な性欲は、体を疲れさせてぐっすり眠りたい！という体のサインかも知れません。

私がお勧めするのは、きつめのトレーニングです。筋トレやビリーズブートキャンプのような、きつい運動をしましょう。

きつい運動は体を疲れさせる効果だけでなく、リラックス効果もあります。

また、運動の最中は余計なことを考えなくなり、欲求不満・ストレスを解消することもできるんです。しかも痩せてキレイになる効果もあるので、一石三鳥。

私も一時性欲が溜まりすぎた時は、きつい運動を繰り返して発散していました。セフレに頼りたくない時期だったので、安易にエッチしたくなかったんです。

毎日の運動でかなり痩せましたし、夜はオナニーする間もなく眠れましたよ。

４．1日限定で爆食いしてみる

人間の三大欲求は全て相互作用があると言われています。ダイエット中で食事制限をしていると、性欲が高まるのはこのためです。

性欲が満たされない時は、爆食するとムラムラがおさまります。毎日爆食していると健康に悪いので、一日限定でチートデイを設けてみてはいかがでしょうか？

週に1回だけ好きなものを食べる！と決めて、それ以外の日は食事制限を実施します。ダイエットのモチベーションも保ちやすいし、好きなものも食べれてストレスもたまりません。

食欲が性欲に転換されている方は、爆食すればエッチしたいという欲求を抑えられると思います。

５．ゆっくり休んでみる

睡眠不足でムラムラしている可能性もあります。仕事が忙しくて眠れない、ストレスで寝付けないなど睡眠に問題はありませんか？

人間は寝ないと死んでしまいます。体が生命の危機を感じると、人は子孫を残さなければと本能的に思い、ムラムラが止まらなくなるそうです。

あなたももしかしたら、眠りが浅くて性欲に転換されてしまっているのかも知れません。

休日を使って、好きなだけ眠りましょう。眠りが浅い人は、心療内科で睡眠導入剤をもらってくるのも良いと思います。

眠れなくてムラムラがおさまらないタイプの人は、睡眠サイクルが正しくなれば性欲がおさまるでしょう。

まとめ

日本はセックスに関してオープンではない国。そのため、異常な性欲に悩んでいても、手軽に発散したり、相談しづらいですよね。

女性がムラムラするのは正常です。

大事なのは、原因を見極めて、今の自分に必要なご褒美を与えることです！セックスが必要なら、記事で紹介した10個の手段のどれかで性的快感を感じましょう。

精神的な問題が原因なら、ストレス発散や運動、睡眠・チートデイを設けて解消できます。

欲求不満を感じたら、即座に自分で気づいて解消してあげてくださいね！