女のセックス

「エッチしたい!!」女性が欲求不満を解消する方法10選

エッチしたくてしょうがない

性欲がたまりすぎて、仕事にも集中できない…

女性でも、ムラムラしてどうしようもなくなる時期がありますよね。

私も定期的にセックスしたくてしょうがなくなります。

しかし、女性用の風俗は少ないし、性欲の発散方法がわからなくて困っている方もいるのではないでしょうか?

そこで本記事では、今すぐエッチしたい女性向けに、欲求不満を解消する方法を10個紹介します。性欲がコントロールできない方向けに、エッチする以外の解消法も5つまとめました。

女性の性欲はデリケートで、原因は肉体的な欲求不満だけに限りません。最後まで記事を読んで、適切に欲求不満をコントロールしましょう!

今すぐエッチしたい!女性が欲求不満を解消する方法10選

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

急にムラムラしてどうしようもなく、仕事中でもセックスのことばかり考えてしまうような状態に陥ることってありますよね。

女性の欲求不満を解消する方法

  1. オナニーする
  2. パートナーを誘う
  3. セックスレスの原因を解消する
  4. デートアプリで気軽な相手を探す
  5. ハプニングバーへ行ってみる
  6. 女性用風俗を使う
  7. ナンパされやすい場所へ出かける
  8. セフレを探す
  9. エロイプに挑戦してみる
  10. メールレディ・チャットレディをやってみる

男性は手軽に風俗に行ってヌく、なんてことができるものの、女性って意外と性的欲求を発散する場が少ないです。

そんな方のために、手軽にエッチしたいという欲求を発散できる方法を10個考えました。

1.オナニーする

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

一番手軽かつ安全なのが、一人エッチ=オナニーです。

オナニーは毎日してる!

という方は、やり方を変えましょう。

しっかり準備をして、万全の体制で自慰行為をするのです。

私は普段電マを使うのですが、本気オナニーの時は、UFOウーマナイザーなどのグッズを使います。

ニップルドーム・UFO・乳首ローター

UFOとは、乳首を舐められている感覚を味わえるグッズ。

ドーム型になっていて、乳首にはめれば、あとはスイッチオンするだけで、乳首を責められている感覚をリアルに再現してくれます。

ちょっと変態っぽい格好になっちゃう見た目も気持ちよさに一躍買っていて、一人で集中できる環境にある方はオススメです。

ニップルマジックの口コミをもっと見る

クリ吸引バイブ・クリ吸引ローター・ウーマナイザー

ウーマナイザーは、「吸うやつ」として超有名なのでみなさんご存知ですよね。クリトリスを吸引しながら震えるバイブで、高いけどめっちゃ気持ち良い!と話題です。

クリ吸引バイブは大きく分けて2種類あります。

  • 乳首やクリトリスのみ刺激するクリ吸引バイブ:初心者も安心、誰でもOK
  • 挿入できるクリ吸引バイブ:上級者向け

挿入タイプの大人のおもちゃを使った事が無い方は無難にクリ吸引のみのタイプを使ってみましょう。

おすすめアイテム「SVAKOM みみき

大人のおもちゃ初心者のあなたに特にオススメの”吸うやつ”ことクリ吸引バイブは「SVAKOM みみき」です。

私も購入して愛用していますが、いつも使ってしまう大きな理由が「使い勝手の良さ」

ケースで充電できるから充電忘れも無く、持ち運びできて普段使いのスマホでリモコン操作もOK。

片手にエッチな漫画や動画を再生するスマホを持ってオナニーする人はこのスマホリモコンが超便利。

SVAKOMみみきの口コミ6
Amazon.co.jpより引用

実家暮らしでも安心のバレづらいデザイン、USB Type-Cで充電できるのも本当に使い勝手が良いです。

セルフプレジャーアイテムなんて買ったら使わなくなるかも?と不安な方は一番この商品がオススメです。

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※セール価格は2023年1月30日確認

おすすめアイテム2:クイーンズローター サクションバイブ

挿入して楽しむタイプのおすすめは「クイーンズローター サクションバイブ」という吸引ローター。

【大人のデパートエムズ】QUEEN'S ROTOR SUCTION VIBE クイーンズローター サクションバイブ

最初からおもいっきり吸わせてしまうと秒でイクことなるので、こちらの口コミにもある様に軽く触れるか触れないか、吸うか吸わないかの位置で振動も楽しみながら当てると本当に気持ちいいです。

クイーンズローター サクションバイブの口コミをもっと見る

おすすめアイテム3:ウーマナイザーDUO

もちろん、定番「ウーマナイザーDUO」もオススメ中のオススメ。

定価が3万2,610円という所だけ目をつぶれば・・・最高のパートナーになってくれます。

Womanizer DUOの口コミをもっと見る

この2つの道具以外でも、乳首をゴムで縛って敏感にして触ってみたり、ローションを使うといつもと違うセルフプレジャーを楽しめるでしょう。

本気でイキたい時は、いつものオナニーと違って、本気のグッズを用意しましょう。複数の箇所を責めるグッズを使うことで、いつもより深く気持ちよくなれます。

2.パートナーを誘う

パートナーがいる場合は、相方にお誘いをかけてみましょう。

お互いに忙しくてエッチしていないだけの場合は、誘えば乗ってくる可能性が高いです。

ストレートに「エッチしよう」というのもありだし、寝ている時に彼のアソコを急にフェラしちゃうのも良いですね。

セックスレスでそんな空気じゃない、という方は次の項目を参考にしましょう。

3.セックスレスの原因を解消する

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

セックスレスでパートナーとエッチできない場合は、セックスレスになった原因を解消しましょう。

多くの場合はマンネリが原因のことが多いです。

お互いのセックスに飽きてしまったら、エッチする場所を変えましょう。

私も彼氏とたまにマンネリ状態になりますが、そんな時はラブホへ直行。ラブホテルはシチュエーションが違うので、新鮮な気持ちでいつもより燃えるんです。

いつもは1回でぐったりなうちの彼氏も、ラブホに行けば2回3回とできるのが不思議。

Couples(カップルズ)でラブホテルを検索

余裕があるなら、彼氏と温泉など旅行に行ってエッチに誘うのも良いでしょう。

その他原因がある場合は、お互いに話し合いをしてみて。セックスについて話し合えば、互いの不満や試してみたいプレイが見つかり、またセックスを楽しめるようになります。

4.アプリで気軽な相手を探す

パートナーがいない場合は、デートアプリ、マッチングアプリ、出会い系アプリなどを使って相手を探してみましょう。

遊び向きのアプリならヤリモク男性も多いので、デート後にそのままホテルへ誘われることも多いです。

本気のマッチングアプリだと、紳士的な人が多いので即ホテルのチャンスが少ないので、気軽なデートアプリを使い、ヤリモク男性を探しましょう。

オススメのアプリもご紹介しておきますね。

1位 PCMAX(ピーシーマックス)

PCMAXのレーダーチャート
出会いが見つかる安心の老舗優良マッチングサイト PCMAX

初心者にもオススメできる、万人向きの出会い系アプリです。

10代、20代あわせて7割と若い女性が多く、出会い系アプリを使い慣れていないという女性にもおすすめ。2020年にリニューアルしスマホでの使い勝手も向上しているので、まず最初に使ってみたい出会い系アプリです。

PCMAXの基本情報
分類出会い系サイト(Web版) マッチングアプリ(iPhone、Android対応)
料金システムポイント課金制
料金女性無料、男性1ポイント約7円〜10円
プロフ閲覧1ポイント、約7円〜10円
メール送信5ポイント、約35円〜50円
無料ポイント Web版(R18) 登録で最大20pt(200円相当)
実績一人に出会うまで平均1,500円前後 (5年間活動時点で直近1年間)
会員数1,800万人超(2022年8月時点)
アクティブ会員数60万人
男女比男性6:女性4
女性のタイプ遊び友達、セフレ、恋人
パパ活率普通
恋愛目的率
難易度
おすすめ度4.0 超オススメ!!

2位 ハッピーメール

ハッピーメールのレーダーチャート

知名度バツグン、22年以上の運営実績と3,000万人超の会員数を誇る人気No.1の出会い系アプリと言えば ハッピーメール(R18) です。

どちらかというと純粋な出会いに向いたアプリで気軽な飲みから始めたい、ランチデートをとりあえずしてから始めたいという方に最適です。

ハッピーメールの基本情報
分類出会い系サイト(Web版)
マッチングアプリ(iPhone、Android対応)
料金システムポイント課金制
料金女性無料、男性1ポイント約7円〜10円
プロフ閲覧無料
メール送信5ポイント、約35円〜50円
無料ポイント Web版(R18) 登録で最大120pt(1,200円相当)
実績一人に出会うまで平均1,000円前後
(5年間活動時点で直近1年間)
会員数3,000万人超(2022年10月時点)
アクティブ会員数非公表
男女比男性6:女性4
女性のタイプ遊び友達、セフレ、恋人
パパ活率やや多
恋愛目的率普通
難易度やや易
おすすめ度4.0 超オススメ!!

3位 ミントC!Jメール

ミントC!Jメールのレーダーチャート

今もっとも伸びている注目の出会い系アプリがミントC!Jメールです。

ピュアな出会いはいらない、暇つぶしの刺激的な出会いが目的の方にはミントC!Jメールがおすすめです。

Jメールの基本情報
分類出会い系サイト(Web版)
料金システムポイント課金制
料金女性無料、男性1ポイント約8円〜10円
プロフ閲覧1ポイント、約8円〜10円
メール送信7ポイント、約56円〜70円
無料ポイント Web版(R18) 登録で最大100pt(1,000円相当)
実績一人に出会うまで平均1,500円前後 (5年間活動時点で直近1年間)
会員数600万人超(2022年10月時点)
アクティブ会員数非公表
男女比男性6:女性4
女性のタイプ遊び友達、セフレ、恋人
パパ活率普通
恋愛目的率
難易度
おすすめ度3.7 オススメ!!

4位 YYC(ワイワイシー)

YYCのレーダーチャート

人気度で言うとPCMAXやハピメと比べると少し下がるものの、しっかりした作りで安心して使えるのがYYCです。

色んな利用者が居るため、ちょっと出会い系アプリに慣れている方が使うと今までと違った男性と出会えたりと玄人向きな印象です。

YYCの基本情報
分類出会い系サイト(Web版) マッチングアプリ(iPhone、Android対応)
料金システムポイント課金制
料金女性無料、男性1ポイント約0.9円〜1.1円
プロフ閲覧10ポイント、約9円〜11円
メール送信50ポイント、約45円〜55円
無料ポイント Web版(R18) 登録で300ポイント 初回ログインボーナス50ポイント等
実績一人に出会うまで平均1,500円前後 (5年間活動時点で直近1年間)
会員数1,500万人超(2021年1月時点)
アクティブ会員数非公表
男女比男性6:女性4
女性のタイプ遊び友達、セフレ、恋人
パパ活率普通
恋愛目的率やや多
難易度やや難
おすすめ度3.7

5位 Tinder(ティンダー)

Tinderのレーダーチャート

ヤリモク男子御用達、ホストやメン地下などの営業にも使われる、男性も無料で出会うことができるマッチングアプリがTinder(ティンダー)です。

男性無料なだけに、女性にとっては業者が多く相手を見分けるスキルが必要となるデメリットも。

とにかくイケメンに出会いたい、ヤリ捨て上等の肉食系女子にオススメ。逆にリードされたいタイプの場合はイイように弄ばれるリスクもあるためご注意を。

6位 Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)のレーダーチャート

マッチングアプリとして最もメジャーで王道のアプリと言えるのがこのPairs(ペアーズ)です。

普通の女の子が普通の恋人を探しているサイトだから、他の出会い系サイトと比較すると「イケメン」が多いのが特徴

他の出会い系アプリではいい人に出会えなかった・・・という方が使ってみるのをおすすめします。

5.ハプニングバーへ行ってみる

ハプニングバーへ行ってみるのもおすすめです。ハプニングバーとは、エッチなハプニングが起きるバー。

要はお酒を飲む場所で、偶然お店に居合わせた人とエッチできちゃうお店です。カップルでハプバーへ行って乱交する人もいるので、マンネリを感じているカップルにもおすすめ。

もちろん1人で行っても構いません。

ハプニングバーにはルールがあり、店の中のプレイルームの中でのみエッチができます。連絡先交換は基本的に禁止されていて、面倒な後追いもありません。

気軽にエッチできて、なおかつ後腐れもないので、無性にエッチしたい時にフラッと言ってセックスして帰れちゃうんです。

悪質なハプニングバーは、性病が蔓延していたりするので、評判が良く料金が高めのバーへ行くことをお勧めします。

大体1万円あればお酒を飲んでセックスも楽しめるので、近くのハプニングバーを探して行ってみましょう。

6.女性用風俗を使う

どうしようもなくエッチしたいけど、ネットで出会いを探すのは怖い・ハプバーもハードルが高すぎるという方は、女性用風俗を使いましょう。

女性用風俗とは、本番なしの性感マッサージです。派遣型が多く、ホテルのお部屋にセラピストが来て、オイルマッサージとエッチなマッサージの両方を楽しめます。

料金は大体2〜3時間で2〜3万円程度と少々高いですが、相手もプロなので安心です。本番もないので、無理に関係を持つ必要もなく、ただ性欲を発散できるのがポイント。

男性セラピストはテクニックについても研修を受けていて、愛撫もすごくうまいです。

普段オーガズムを感じられない女性が、初めてイクこともあるほどのテクを持っている人もいるので、評判の良い性感マッサージを利用すれば、性欲を満たせること間違いなし。

女性用風俗と検索すれば、たくさんお店が出てきます。風俗サイトだけでなく、Googleなどの口コミも見てうまいセラピストを探して利用しましょう。

7.ナンパされやすい場所へ出かける

自然な出会いを求めている方は、ナンパ待ちをしましょう。ストナンが多い場所へ一人で出掛けてうろうろしてみる、またはクラブに行くのも良いでしょう。

私は昔は歌舞伎町のバーへ一人で行って、声をかけてくれる男性とエッチしていたこともあります。

相手の身元が知れない点はやや不安ですが、ナンパなら「求められた」実感も得られ、とりあえずエッチの相手も見つかります。

お持ち帰りされやすい女性を演出するための方法は、以下の記事でまとめました。

”隙を作る”のがコツなので、ぜひ参考にしてください。

8.セフレを探す

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

定期的にムラムラの波がくる場合は、セフレを作っておきましょう。都合の良い時に呼び出して、エッチだけして解散できるストック男子がいると便利ですよ。

私はセフレを探す際も出会い系アプリを使います。

ワクワクメールやPCMAXあたりが、男性の民度も結構良くておすすめです。出会い系にはセフレ募集掲示板があり、女性が書き込みをすれば対応できないくらいメッセージが来ます。

中には変な人もいるので、プロフィールを熟読して、好みの方を選んだ上で会ってみましょう。

初回の顔合わせでホテルに行くと、相手が変態だった時に詰んでしまいます。できるだけ顔合わせはファミレスなど人目のある場所にして、相手が変な人じゃないか確認しましょう。

顔合わせで問題なければ、2回目以降でホテルに行けば、ある程度安全性も高いと思います。

9.エロイプに挑戦してみる

外に出るのが億劫だけどムラムラする方は、エロイプをやってみましょう。

エロイプとは、エロ+スカイプの略称で、オンラインエッチを意味します。

ビデオチャットで互いにオナニーをするだけなので、直接会わなくても欲求不満が解消できるんです。ただのオナニーでも、みている人がいるのといないのでは雲泥の差。

相手に言葉責めをしてもらったり、男性のアソコをみながらのエッチは意外と気持ち良いんですよ!

エロイプはリスクも低く、ムラっときたらすぐに相手をオンラインで探せるのもメリットです。セックスしたくてしょうがないけど、外に出る気分じゃないという方は、エロイプも試してみてください。

10.メールレディ・チャットレディをやってみる

欲求不満がひどく、毎日ムラムラしちゃう方は、逆にその性欲を仕事に活かしましょう。

メールレディ・チャットレディをしてみるのがおすすめです。

メールレディ

メールレディとは、メールで男性のお相手をして、1通10円程度の報酬を得られる仕事。

顔出ししたくない人はメールレディ。テキストでエッチなことを打つだけなので、リスクが少ないです。

報酬は少ないけど、ムラムラした気持ちをそのままメールにすれば、男性も喜んでくれてさらにお小遣いも稼げます。

チャットレディ

チャットレディは、オンラインで複数の男性の前で脱ぎやオナニーをして、通話した時間分の報酬がもらえます。

チャットレディは顔出しなしでもできるので、体を見られたい方におすすめ。

チャットレディは複数の男性を相手にする”パーティチャット”をやってみてほしいです。

複数の男性を前にして、脱いだり自分で触ったりしてると、乱交しているみたいでかなりエッチなんですよ。しかも報酬が高いので、性欲強めな方におすすめの仕事です。

風俗のように実際にエッチしなくて良いので、メンタルにも来づらいと思います。もちろん嫌になったらやめれば良いし、ノルマなどもないので、気軽に始めてみましょう。

エッチ以外で欲求不満を解消する方法

女性の欲求不満は、性欲ではなくストレスが原因なこともあります。

  1. ストレス発散する
  2. 打ち込める趣味を探す
  3. きついトレーニングをしてみる
  4. 1日限定で爆食いしてみる
  5. ゆっくり休んでみる

「エッチしたい!」と思っていても、いざセックスしても満たされないことがあるんです。

その場合は、性的な欲求ではなく、他の満たされていない気持ちが性欲を呼び起こしているのかも知れません。

ムラムラが異常で悩んでいる方は、この5つの方法も試してみましょう。

1.ストレス発散する

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

仕事疲れ、または他の原因でストレスを感じている方は、何かストレス発散の方法を見つけましょう。

私も一時的に性欲がコントロールできない時期がありました。実は原因は性的欲求ではなく、仕事の忙しさだったんです。

当時の私はキャバクラに勤めており、話題のエンリケさんじゃないですが、一日も休まず週に7日働いていました。毎日同伴、アフターしていたので、プライベートが全くない状態。

その結果ストレスが溜まりに溜まり、性欲が異常になってしまいました。

原因に気づいた私は、仕事頻度を週に5日に減らしました。その上で、2日間はマッサージに行ったり、ヨガをするなどストレス発散に使うことに。

1ヶ月もすれば性欲が落ち着き、夜何回もオナニーしなくて良くなりました。

ストレスが原因で性欲が爆発していると思う方は、ストレス発散の方法を探してみましょう。

2.打ち込める趣味を探す

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ムラムラしすぎて辛い方は、趣味を見つけましょう。暇でやることがないから、エッチに頭が向いている可能性があります。

よく田舎はデキ婚率が高いと言われますが、あれって暇でやることがないからなんです。都会のようにレジャーがあれば、デート場所があるのでセックスに走らないんだとか。

この原理と同じで、打ち込める趣味があれば、エッチなことばかり考えなくなります。

私の友人は、とんでもないサセコだったのですが、趣味を見つけてから性欲がなくなったそうです。彼女は暇でエッチに存在意義を見出していたらしく、毎日のようにセフレとセックス。

しかし、とある映画を見てフラダンスにハマってから生活が激変。毎日フラダンス教室にいき、ハワイで本場のフラを学びたいとバイトを始めるなど、夢に向かって行動する女子に変わりました。結果的に忙しくて性欲を感じる暇がなくなり、自然と性欲がコントロールできるようになったそうです。

あなたも何か趣味になりそうなことに挑戦し、とりあえず始めてみましょう。夢中になれる趣味が見つかれば、体がセックスを欲する頻度が低くなるはずです。

3.きついトレーニングをしてみる

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

女性はオナニーをすると、リラックスして眠くなりますよね。もしかするとあなたのその異常な性欲は、体を疲れさせてぐっすり眠りたい!という体のサインかも知れません。

私がお勧めするのは、きつめのトレーニングです。筋トレやビリーズブートキャンプのような、きつい運動をしましょう。

きつい運動は体を疲れさせる効果だけでなく、リラックス効果もあります。

また、運動の最中は余計なことを考えなくなり、欲求不満・ストレスを解消することもできるんです。しかも痩せてキレイになる効果もあるので、一石三鳥。

私も一時性欲が溜まりすぎた時は、きつい運動を繰り返して発散していました。セフレに頼りたくない時期だったので、安易にエッチしたくなかったんです。

毎日の運動でかなり痩せましたし、夜はオナニーする間もなく眠れましたよ。

4.1日限定で爆食いしてみる

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

人間の三大欲求は全て相互作用があると言われています。ダイエット中で食事制限をしていると、性欲が高まるのはこのためです。

性欲が満たされない時は、爆食するとムラムラがおさまります。毎日爆食していると健康に悪いので、一日限定でチートデイを設けてみてはいかがでしょうか?

週に1回だけ好きなものを食べる!と決めて、それ以外の日は食事制限を実施します。ダイエットのモチベーションも保ちやすいし、好きなものも食べれてストレスもたまりません。

食欲が性欲に転換されている方は、爆食すればエッチしたいという欲求を抑えられると思います。

5.ゆっくり休んでみる

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

睡眠不足でムラムラしている可能性もあります。仕事が忙しくて眠れない、ストレスで寝付けないなど睡眠に問題はありませんか?

人間は寝ないと死んでしまいます。体が生命の危機を感じると、人は子孫を残さなければと本能的に思い、ムラムラが止まらなくなるそうです。

あなたももしかしたら、眠りが浅くて性欲に転換されてしまっているのかも知れません。

休日を使って、好きなだけ眠りましょう。眠りが浅い人は、心療内科で睡眠導入剤をもらってくるのも良いと思います。

眠れなくてムラムラがおさまらないタイプの人は、睡眠サイクルが正しくなれば性欲がおさまるでしょう。

まとめ

写真はイメージです、人物と本文に一切関係はありません。

日本はセックスに関してオープンではない国。そのため、異常な性欲に悩んでいても、手軽に発散したり、相談しづらいですよね。

女性がムラムラするのは正常です。

大事なのは、原因を見極めて、今の自分に必要なご褒美を与えることです!セックスが必要なら、記事で紹介した10個の手段のどれかで性的快感を感じましょう。

精神的な問題が原因なら、ストレス発散や運動、睡眠・チートデイを設けて解消できます。

欲求不満を感じたら、即座に自分で気づいて解消してあげてくださいね!

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女性ライター陣

20代〜40代の性経験豊富な女性ライター陣。 ワンナイトラブやセフレなどの豊富な性経験だけでなくDVや不倫など様々な経験をしてきた女性ライター達があなたのお役に立てるよう書き上げます。

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