セックスでイケないのは変なことなの？
女性がセックスでイクにはどうすればいい？
女性がセックスでイケないのはよくある悩みですが、原因を把握してイケるように練習すれば、多くの女性がセックスでイケるようになります。
本記事では、女性がセックスでイケない原因とイクための具体的な解決方法をご紹介します。
実際にイケなかった女性がイケるようになった方法なので、「セックスでイケない」と悩んでいる女性はぜひ参考にしてみてください。
イクとは何か？
イクとは、セックス中にオーガズムに達することです。オーガズムに達した時の体感は人によって異なりますが、「フワフワした感じ」「頭が真っ白になる」などといわれています。
イッた時は身体にも変化が現れます。イッた瞬間に全身が痙攣して、膣や子宮周辺が収縮運動を繰り返します。
無意識に起こる反応であるため、意図的に痙攣や収縮運動を起こすことができないため、このような反応が起きればイッているといってもいいでしょう。
また、好意があるパートナーとセックスしてイクと、精神的な満足感も大きいです。自分の心が満たされ、オナニーでは得られづらい快楽を感じてセックスが好きになる人も少なくありません。
エッチでイケない女性は多い
「AneCan」2015年8月号の「SEX&SEXLESS白書」にて、アラサー女子1,000人にアンケートをとったところ、彼氏とのセックスで「毎回イケる」と答えた女性は17%、「数回ある」と答えた女性が12%にとどまり、多くの女性が彼氏とセックスしてもイケないことが判明しました。
このアンケート結果から、回答した半分以上の女性が彼氏とセックスしてもイケないのです。セックスでイケないのは決して変なことではなく、多くの女性がイケない悩みに直面しています。
多くの女性がイッたふりをしている
しかし、男性はセックスしたら女性にイッてほしいと思う生き物。女性もそのことを察して、イッたふりをすることも珍しくありません。
アメリカの研究者であるヒューゴ・マイアロンが1万6千人の男女を対象に調査したところ、パートナーとのセックスで常習的にイッたふりをしているのは男性でおよそ26%、女性で72%ほど。
女性が男性よりも圧倒的にイッたふりをしているのです。アメリカの研究結果ですが、日本もそこまで割合は変わらないでしょう。
もしかしたら、日本は性教育があまり進んでいないので、実際に調査するとアメリカよりももっと高い割合でイッたふりをしている女性がいるかもしれません。
エッチでイケない理由・原因
セックスでイケないのは、必ず何らかの原因や理由が考えられます。
その日の体調・身体の相性・セックスへの考え方など様々なことがきっかけとなって、セックスでイケなくなってしまうのです。
セックスでイケない代表的な原因を詳しく解説していきます。
エッチでイケない原因1：相性的な理由
あなたがオナニーではイケる場合、原因として考えられるのは彼氏との身体の相性かもしれません。
- 自分は長くセックスすればイケるのに、彼氏が早漏ですぐに終わってしまう。
- AVの影響で愛撫が乱暴すぎて、気持ちいいというより痛い。
- セックスのムード作りが下手で、気持ち的に盛り上がらない。
彼氏とのセックス観やテクニックなどがズレていたら、共同作業であるセックスはうまくいきません。
ここまでは男性側が原因として話してきましたが、女性側にも原因がある場合もあります。その原因として考えられるのは、大人のおもちゃによる激しいオナニーです。
セックスよりも刺激が強いオナニーを常習的に行うと、セックスでの刺激に物足りなくなってイキにくい体質になってしまいます。
普段から過剰なオナニーは控え、相性に問題がある場合は我慢せずに彼氏と話し合うようにしてください。
エッチでイけない原因2：精神的な理由
セックスでイケる時は、精神的に落ち着いてリラックスしている時が多いです。セックスが初めてであったり、セックス経験が少ないと緊張してしまって、なかなかイケないでしょう。
また、彼氏の言動や周囲の話から「セックスでイカないと」とプレッシャーを感じている場合は、焦りや不安から余計にイキにくくなってしまいます。
学校や仕事のストレスや人間関係などで悩んでいると、セックスに集中できずにイケなくなります。
セックスでイクためには、なるべく普段の悩み事を解決しておき、リラックスしてセックスする必要があります。
エッチでイケない原因3：性感帯が未開発という理由
セックスだけでなくオナニーでもイケない場合は、そもそも性感帯が開発されていないことが考えられます。
性感帯が開発されていないと、どれだけ男性が気持ちいい所を探ったところでイケるほど感じることはできませんし、感じられたとしても未知の感覚に「怖い」と感じて緊張してしまい、イケなくなってしまいます。
そんな女性は、まず性感帯を自分自身で見つけて、オナニーによって開発していくことをおすすめします。
オナニーで性感帯を開発できてイク体験をできれば、セックス中にイク感覚が来ても怖くありません。また、自分の性感帯が分かっているので、彼氏に性感帯を責めてもらうことでイキやすくなります。
エッチでイケなくても大丈夫
ここまで「セックスでイク」ことを中心に話してきましたが、セックスはイクことがすべてではありません。セックスでイケなくても大丈夫です。
セックスでイクことを身につけるのは難しく、イケるようになるまでも時間がかかります。誰でも簡単にイケるわけではないのです。
しかし、セックスはイケなくても気持ちいいもの。
- 肌が触れ合うことでかみしめる幸せ
- 抱き合った時のひと肌の温かさ
- 彼氏の気持ちよさそうな顔
セックスでしか味わえないものにフォーカスするだけ、イケないセックスでも精神的な満足感は得られます。
セックスでイケなかったとしても、心を満たすセックスがあることは忘れないでください。
オナニーでイク感覚を学ぼう
「セックスでどうしてもイキたい！」「彼氏と一緒にイキたい！」と思う女性は、オナニーでイク感覚を学びましょう。
オナニーで性感帯を開発してイけるようになれば、セックスでもイケるようになる可能性は高いです。
女性がオナニーすることは珍しくないので、思い切って挑戦してみてください。
レベル1：乳首を開発する
乳首は最も触れやすく、刺激しやすい性感帯です。まずは、優しく乳首を摘まんだり、触ったりして刺激してみましょう。
最初は変な感じがするかもしれませんが、刺激に慣れていくと次第に快感に変わっていきます。
乳首を直接触るのが痛い場合は、お風呂で身体を洗っている時にボディソープでぬるぬるにして触ってみたり、ローションを使って触るといいでしょう。
まずは、オーソドックスな性感帯である乳首を開発していきます。
レベル2：クリトリスを開発する
乳首で快感を感じることができるようになったら、次はクリトリスを開発していきましょう。
クリトリスは敏感な性感帯なので、最初はゆっくり優しく触っていってください。デリケートな部位なので、触る時は必ず手を綺麗にするように。
指でただ触るだけでなく、摘まむ・引っ張る・押し付けるなど色々な刺激を与えて、どんな感覚になるかを味わいましょう。
また、指の速度も遅くしてみたり、速くしてみたりして変化させてみてください。そうやって自分の気持ちいいやり方を探求して、クリイキを目指しましょう。
指でクリトリスを刺激しづらいと感じる人は、電マやローターなどの大人のおもちゃを使うと、簡単にクリトリスを刺激してくれます。
レベル3：Gスポットを開発する
クリイキまでできるようになったら、いよいよGスポットを開発して「中イキ」に挑戦しましょう。
Gスポットは、膣口から中指を入れて、お腹側に第二関節を曲げた時に触れるザラザラした部分です。膣内で指を入れるので、入れる際は爪を切って手を洗い、清潔な状態を保つようにしてください。
そして、ゆっくりと指を入れた後にGスポットの位置を確認し、少しずつ指で刺激していきます。
指をぐっと押し付けたり、指で軽くこすってみたりすると、違和感を感じるかもしれません。しかし、刺激に慣れていくと、次第に気持ちよくなっていきます。
そして、何度もオナニーをすることで徐々にGスポットが開発されて、中イキできるようになります。
Gスポットは指を入れて探さないといけないので、なかなか見つけられないかもしれません。そういう時はGスポット専用のバイブなども売られているので、ぜひ活用してみてください。
最後に
今回は、女性がエッチでイケない理由・原因とイク方法について解説しました。
多くの女性がイケないことに悩んでいますが、セックスでイクことがすべてではありません。
イクことができなくてもセックスを楽しんでオナニーで性感帯を開発することで、ゆくゆくはイケる最高のセックスを味わえるようになります。イクことを諦めずに頑張ってみてください。