アソコの匂いが気になる！？まんこやデリケートゾーンの臭さの原因と気軽に試せる対処法とは

「何となくアソコが臭ってる気がする…」
「彼氏に臭いって思われてないか不安…」

デリケートゾーンの悩みって色々尽きないですが、特に気になるのがアソコのニオイに関すること。トイレや着替えの時に気になるのはもちろん、ニオイがするとセックスも思いっきり楽しめないですよね。

そこで今回はデリケートゾーンが臭う原因から、気軽にできる対処法まで徹底解説！

アソコのニオイが気になる女子は、正しいケアをして臭さとサヨナラしましょう。

もしかして臭い…？気になるデリケートゾーンのニオイ問題

デリケートゾーンの悩みって、人に相談しづらいものばかりですよね。特にニオイに関することは、恥ずかしくて打ち明けにくいものです。

そのため「こんなことで悩んでるの自分だけかも…」と思ってしまいますが、実はアソコのニオイで悩んでいる女性ってとても多いんですよ！

あるアンケートでは、約半数の女性がアソコのニオイが気になった経験があると答えたというデータもあるほど。デリケートゾーンのニオイ問題は、女性にとってよくある悩みなんです。

男性にガッカリされちゃう可能性も…

このように多くの女性が悩んでいるデリケートゾーンのニオイですが、やっぱり一番気になるのがセックスの時。筆者もシャワーを浴びずにセックスをした時、「彼氏に臭いって思われてたらどうしよう」と全く集中できなかった経験があります。

本人の気にしすぎの場合もありますが、実際に臭っていた場合は男性に嫌がられちゃう可能性が大。彼氏のアソコが臭かったらショックなように、男性も女性のニオイを気にする人って多いんです。

大好きな彼氏にガッカリされないように、しっかりとケアを頑張りましょう。

なぜ臭くなる？デリケートゾーンが臭う原因とは

多くの女性を悩ませるデリケートゾーンの嫌な臭い。そもそもどうして臭くなるのか、まずはアソコが臭う原因からチェックしておきましょう。

原因1．溜まった汚れや蒸れ

デリケートゾーンが臭う原因として、最も多いと言われているのが汚れや蒸れによるもの。女性器は形的に垢が溜まりやすかったり、洗い残しができやすかったりして嫌な臭いが発生しがちなんです。

もし普段は無臭なのに生理になると臭いが気になる場合は、デリケートゾーンに繁殖した雑菌が原因。特にナプキンを長時間つけっぱなしだったりすると、ムレて余計に嫌な臭いが発生しやすくなります。

またアンダーヘアの毛量が多い女性は、汚れ・経血・おりもの・尿などが毛に絡まって嫌な臭いを発生させている可能性も。髪についた臭いがシャンプーしないとなかなか落ちないように、アンダーヘアも嫌な臭いが残りやすいんですね。

原因2．生まれ持った体質

デリケートゾーンからワキガのような特有の臭いがする場合、『スソガ』という体質の可能性があります。デリケートゾーンにはワキガの原因となる同じ汗腺があり、そこから嫌な臭いを発しているんですね。

ワキガの人はかなりの確率でスソガにも該当するといわれており、男性よりも女性に多いのが特徴です。

デリケートゾーンのニオイは『ちょっと酸っぱいニオイ』や『磯っぽい生臭いニオイ』などに例えられますが、これらに加えて『服の生渇きのような臭さ』や『玉ねぎのような臭さ』を感じたら要注意ですよ。

原因3．バランスの悪い食生活

バランスの悪い食事を続けていたり、刺激物ばかり食べていたりすると体臭がきつくなることも。こうした乱れた食生活は、デリケートゾーンのニオイにも影響を与えます。

たとえば肉類などのタンパク質が多いものや油っこいものに加え、ニンニクなど食べ物自体のニオイがきついものも要注意。さらに冷たくて糖質が多い食べ物も悪臭を発生させやすいので、アイスクリームも避けた方が良いといわれています。

筆者の場合も、忙しくて揚げ物が多いお弁当ばかり食べていた時期に「アンモニアみたいな嫌な臭いが増した気がする…」と感じた経験アリ。一見関係なさそうで、実は影響が大きいんですね。

原因4．性感染症などの病気

しっかりケアをしても臭いが消えない場合や、おりものや痒みといった症状もある場合、もしかしたら性感染症などの可能性も。

たとえば魚が腐ったような臭いや痒みが強い場合は細菌性膣症、ひどい悪臭がする場合はトリコモナス膣炎や淋菌感染症などを患っていることがあります。デリケートゾーンの臭いは、体の異常を知らせてくれるサインでもあるんです。

こういう話をすると不安になる女性もいると思いますが、せっかく体が知らせてくれているSOS。少しでもおかしいと感じたら、早めに専門機関に頼ってくださいね。

これでケアOK！デリケートゾーンの嫌な臭いの対処法

アソコが臭くなる原因が分かったところで、具体的にどんなケアが効果的なのかチェックしていきましょう。実際に筆者が実践しているものをメインに、気軽に試せる対処法をピックアップしました。

デリケートゾーンの臭いに悩んでいる女性は、ぜひ今すぐ試してみてください！

1．デリケートゾーン用ソープで洗う

女性の体の中でもアソコはすごく繊細な部分なので、普通の石鹸で洗うと刺激が強すぎ。かと言って、お湯で流すだけじゃいまいちサッパリしないですよね。

そこで、おすすめなのがデリケートゾーン専用のソープ。アソコと同じ弱酸性で作られており、低刺激で肌に優しいんです。筆者は普通の石鹸でアソコを洗うとヒリヒリしがちなんですが、専用ソープを使うようになってから痛みを感じることがなくなりました。

臭いの元となる汚れや角質もすっきり落としてくれるのはもちろん、黒ずみ解消などデリケートゾーン特有の悩みにも効果的です。

おすすめグッズ：iroha インティメートウォッシュ（税込１，９８０円）

数多くあるデリケートゾーン用ソープの中でも、個人的にイチオシなのが『iroha』というブランドの商品。スクラブ入りですっきりとした洗い上がりな上に、グリセリンをはじめとした保湿成分もたっぷりなので乾燥知らずです。

またジャスミンのふんわりとした香りや、スタイリッシュなパッケージでお風呂場に置きやすいのも魅力的。気になる方はぜひ試してみてくださいね。

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2．専用のウェットティッシュでこまめに拭く

ビデを洗い流せるウォシュレットは便利なものの、外出先のトイレで使うのはちょっと嫌ですよね。そんな時に役立つのが、デリケートゾーン用として作られたウェットティッシュ。

普通のウェットティッシュはアルコール入りだったりしてアソコには刺激が強いんですが、専用の商品は低刺激なのがポイント。筆者的にもかなりおすすめのケア方法で、トイレに行った後はこれで拭くのが習慣になっています。

まるで洗い流したようなすっきり感で、もわっとした蒸れや嫌な臭いも解消。彼氏とエッチをする前にシャワーを浴びれない時にも便利です。

おすすめグッズ：ソフィ デリケートウェット

デリケートゾーン用ウェットティッシュの中でも人気で、実際に筆者も愛用中なのがこちら。ソフトな肌あたりで優しい拭き心地な上に、頑丈で破れにくいのがGOOD。しかも水に溶ける素材なので、トイレにそのまま流せるんです。

ラインナップはフローラル・グリーン・無香料の三種類。ドラッグストアでもよく売られているので、ぜひ気軽に試してみてください。

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3．通気性のいいショーツを履く

臭いの元となる蒸れを防ぐには、ショーツ選びも重要です。ピタッとして密閉度が高いショーツだと蒸れがひどくなるので、できるだけ通気性のいいショーツを履くようにしましょう。

筆者が蒸れ防止としてよく愛用しているのは、綿100％で作られたもの。吸水性が高い綿は、汗をかいても肌をサラサラに保ってくれます。ただし綿100％はデザインがいまいちな商品が多いので、人に見られる予定がある時とない時で使い分けるのがおすすめですよ。

4．アンダーヘアをお手入れする

毛に汚れや経血が付いたりして、臭いの原因となってしまうアンダーヘア。アソコの臭いを改善するには、膣の入り口や中をケアするだけでなくアンダーヘアのお手入れも欠かせません。

一番ベストなのは、サロンなどに通って脱毛しちゃうことです。お金と時間がかかるものの、自分でケアをする必要がなくなって楽ちんですよ。もし脱毛が無理な場合は、毛を短くカットするだけでも効果的です。

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5．バランスの取れた食生活をする

先ほどもご紹介したように、お肉や油っこいものをはじめ、ニンニクなどの臭いが強いものを食べすぎないようにすることも大切。もし食べる時にはお肉には炭水化物、油分が多いものには野菜や海藻類を一緒に食べることで、臭いが発生しにくいといわれています。

他にもお水をたくさん飲んだり、運動をして汗をかいたりすることも臭い改善に効果的。いきなり食習慣や生活を変えるのは大変だと思うので、無理のない範囲から取り組んでみてくださいね。

アソコのニオイを気にするのは今日で終わり！

多くの女子が気にしているデリケートゾーンのニオイ。自分ではちゃんとケアをしているつもりでも、洗い残しや食生活などによって悪臭が発生してしまうことがあります。

アソコが臭うと自分でも不快ですし、彼氏にも臭いって思われていないか不安になりますよね。そんな悩みを解消するためにも、まずはニオイの原因を知って正しいケアをすることが大切。

今回ご紹介した対処法はどれも気軽に試せるものばかりなので、ぜひすぐに始めてみてください。アソコのニオイで悩むのは今日で終わりにしましょう♪