睾丸マッサージは勃起力向上できるだけでなく超気持ちいい！セルフ・パートナー別やり方解説

睾丸マッサージって知っていますか？キンタマをマッサージすることで、性感マッサージでやってもらえたりしますよね。

実は睾丸マッサージはエロ目的のためのものではなく、健康効果もあるとか。

この記事では睾丸マッサージの概要や効能を解説し、自分・パートナーにやる際の睾丸マッサージの方法・注意点を解説しています。

最後に睾丸マッサージが受けられるお店を健全店・風俗店別に紹介しているので、睾丸から健康になりたい人は参考にしてください！

睾丸マッサージとは？

睾丸マッサージと聞いて、エロい想像をした方も多いと思いますが、実はタイに伝わる健康法なんです。

タイ語ではジャップカサイと呼ばれており、男性にとって非常に健康的にも効果があるのだとか。

1. タイ発祥の正当な健康術
2. 性感マッサージとの違いとは
3. 類似のマッサージ

まずは睾丸マッサージの概要について紹介します。

１．タイ発祥の正当な健康術

タイでは睾丸マッサージはジャップカサイ（Jab Kasai）と呼ばれており、男性機能を向上させるだけでなく、腰痛を治したり、気力を回復させる効果があるとしてポピュラーなマッサージ方法だそうです。

これを聞いて私も調べてみたのですが、性的なマッサージではなく健康法として専門店・治療として睾丸マッサージをしているお店もありました。（後で紹介します）

金たまを揉み解すと聞いてエッチな想像をしてしまいがちですが、気持ち良い上に健康にもなれる最強のマッサージだそうです。

２．性感マッサージとの違いとは

性感マッサージは、男性を興奮させるために行われるマッサージです。しかし睾丸マッサージは男性が興奮するための前段階のようなもので、直接的に性的興奮を呼び覚ますものではありません。

先ほども説明したように睾丸マッサージは健康法の1つであり、エッチな目的のためではないそうです。

日本では性感マッサージのお店で睾丸マッサージを扱っていることが多く、セットで考えがちですが、本来は睾丸マッサージと性感マッサージは目的自体が違います。

３．類似のマッサージ

睾丸マッサージに類似したマッサージもあります。

• カルサイネイザン（カルサイ）
• 鼠径部リンパマッサージ
• リンガムマッサージ

カルサイネイザン（Karsai Nei Tsang）は、カルサイと呼ばれる「静脈の老廃物」を廃するために、男性器周辺をマッサージします。効果効能は睾丸マッサージと類似のもので、タイ古式マッサージではジャップカサイと合わせて施術される事もあります。ジャップカサイはカルサイネイザンの中の一部の手技（テクニック）とされています。女性の生殖器周辺のマッサージは「ジャックヨークトーン」と呼ばれます。

タイ古式ではないアロママッサージには鼠径部リンパと呼ばれるものがあります。こちらもリンパの老廃物の排出を促進することを目的として、下腹部のマッサージを行います。非風俗のメンズエステや風俗の回春マッサージ店、女性向け風俗の性感マッサージ等で受けることができるマッサージとなっています。睾丸マッサージは含まれず、脚の付け根部分のリンパを撫でるように施術するのが基本となっています。

リンガムマッサージ（lingam massage）とは、リンガム＝ペニスそのものに対するマッサージによって健康増進効果を得ようとするヒンドゥー教由来のマッサージです。カルサイネイザンと同様に射精に至ることを目的としていないため、ペニスそのものよりもその周辺のマッサージを入念に行う事が特徴的です。

気持ち良い上に健康に良い！？睾丸マッサージの効能

睾丸マッサージの効能を調べてみました。

この効果を読めば睾丸マッサージをやってみたい！彼氏にやってあげたいと思うはずです。

１．男性機能の向上

睾丸マッサージをすることで、男性機能が向上します。個人差はありますが、中折れやEDにも効果的と言われているそうです。

金玉は精子を作る場所であり、男性ホルモンを司る場所です。その睾丸周辺のリンパ・血流を良くすることで、精子を作りやすい環境になります。精子が正常に作られれば、当然排出機能が高まるわけですから、勃起しやすくなるわけです。

また、血流が良くなるため勃起の維持がしやすくなるなど、中折れの改善にも効果的と言われています。

２．射精力の強化

睾丸マッサージによって精子が正常に作られると、射精力も高まります。男性の精子は毎日作られ、約3日くらいで精子が古くなってしまうそう。男性が頻繁にムラムラして性処理をするのは、この仕組みが働いているからです。

射精する仕組みが正常に働くようになるため、中折れしづらくなり、射精の際に量が多くなると感じる人もいるそうですよ。

ちなみに私も彼氏に対して睾丸マッサージを施してみたところ、中折れが改善したように感じます。睾丸マッサージをしたその日はいつもより固くなり、続けていったところ、徐々に中折れしなくなりました。彼氏も自主的にスクワットなどをしていたのですが、睾丸マッサージ効果もあるのかなと思っています。

３．腰痛改善・予防

睾丸マッサージは性的な機能だけでなく、なんと腰痛なども改善できるそうです。股間や鼠蹊部のリンパを刺激するので、血流が良くなり腰に血が通うようになります。

デスクワークが多い男性も、血流が良くなって筋肉が動きやすくなるので、腰痛が改善するそうです。

また本格的なジャップカサイでは、睾丸だけでなくタイ古式マッサージもしてくれます。全身のストレッチをしてくれるので、腰痛の原因となる腸腰筋のこりなども解消されて、腰痛が改善しやすくなるそうです。腰痛改善を目指している方は、エッチなマッサージではなく本格的なジャップカサイを受けた方がよさそうですね。

４．倦怠感の改善

リンパの刺激によって血流が改善するため、倦怠感が改善するそうです。リンパ液は老廃物を運ぶ役割をしているのですが、流れが滞ることにより疲労物質が排出されず、疲れが溜まります。

しかし、鼠蹊部という大きなリンパが動くことで疲労物質が排出されるため、倦怠感が改善するそうです。睾丸をもめば下半身だけでなく、体全体が元気になれるんですね。

５．腎機能の改善

睾丸マッサージをすると、下半身の血流が促進されます。腰に近いところにある腎臓に血流がいくようになるため、腎機能の改善効果も期待できるそうです。

腎機能が回復すると、老廃物の排出機能が高まるので、相乗効果で健康にも良くなるそうですよ。

【セルフでもできる！】睾丸マッサージのやり方

今現在パートナーがいない方は、まずはセルフ睾丸マッサージを試してみては如何でしょうか？

調べてみたところ、自分でも睾丸マッサージができるそうです！

人にやってもらう方が気持ち良いとは思いますが、自分でやっても気持ちよくなれるそうなので試してみてくださいね。

step
1リラックスする

まず睾丸マッサージの前にリラックスしましょう。

入浴してベッドに横たわるのが良いです。

また、手にオイルなどをつけて、鼠蹊部あたりをさするようにすると血行が良くなります。深呼吸をして、まずは全身の緊張をほぐしてください。

step
2睾丸を下から手のひら全体で包み込んで持ち上げる

それではまず、睾丸を下から手のひら全体で包み込んで持ち上げましょう。力を入れずに、ふんわり持ち上げるイメージを持ってください。

手のひら全体で包み込むようにして、温めるようにしましょう。

step
3睾丸の表面をフェザータッチで上から下にさする

まだ睾丸が緊張している状態なので、緊張をほぐすためにフェザータッチでさすっていきます。指の腹を使って、睾丸の表皮を上から下に撫でましょう。

表面だけを触るようにして、ゾクゾクした感覚を味わってください。

step
4睾丸の表面をフェザータッチで下から上にさする

次に同じ動きを下から上に繰り返します。フェザータッチで睾丸を触りましょう。何度か繰り返していくと、睾丸の緊張がほぐれてきたのを感じるでしょう。

step
5痛くない程度に睾丸を握る

あなたの睾丸がリラックスしたのを感じたら、次は痛くない程度に力を加えて金玉を握ります。

強くすると痛いですし、睾丸の内部が傷ついてしまうため、ソフトに握ってくださいね。

イメージとしてはゆで卵を潰さないように握る感じです。力を入れて緩めて、緩急をつけるようにしてみましょう。徐々に睾丸が温まり、手のひらの温度を心地よく感じるはずです。

step
6睾丸を手のひらに乗せて転がすようにする

次に睾丸を手のひらに乗せて、コロコロ転がします。この辺りでアソコが勃ってくる人もいると思いますが、陰茎には触らずに睾丸の気持ちよさを感じるようにしてください。

step
7睾丸を手のひらで弾ませる

次に睾丸を手のひらに乗せたまま、弾ませるようにぽんぽん！と持ち上げます。振動が刺激になって、前立腺あたりに響くような感覚があるので、その快感に集中しましょう。

この辺りでペニスから先走りが出るくらい興奮しちゃうと思いますが、オナニーはまだ待ってくださいね。

step
8睾丸を持ち上げて圧迫する

次に睾丸を持ち上げて、股間の付け根で圧迫するようにしてみます。金弾が潰れないくらいの強さで、股間と手のひらの間で潰すイメージ。

そのまま緩い強さで睾丸の中に快感を生み出す感覚で潰してみましょう。

step
9睾丸を二本指でトントン指で刺激する

最後の締めに睾丸を中指・薬指を使ってトントン刺激しましょう。この2本の指が一番力が入りづらくて、焦ったい程よい刺激を生み出せます。

睾丸の中身のコリコリした部分に振動が伝わるように、下から上へ弾くようにしてみてください。

ここまで実践すると、睾丸周りの血流がかなりよくなって、ペニス自体も勃起しているはず。この後オナニーするとかなり気持ち良いらしいので、ぜひ一人エッチの前戯として取り入れてみてくださいね！

【パートナーにやってあげよう】女性向け睾丸マッサージのやり方

あなたが女性で、彼氏に睾丸マッサージをしてあげたい場合はきちんとやり方を学んでから実践しましょう。

私の友人の性感エステ勤務のKちゃんにやり方を聞いてきました。

step
1【前提知識】練習にはゆで卵を使うと良い

睾丸は非常に繊細な部位で、強くすれば痛みを感じるし最悪性的な機能に悪影響がある場合もあります。

私も実践前にしっかり練習してから挑みましたので、まずはこの手順を練習してからパートナーに睾丸マッサージをやってあげましょう。

step
2パートナーを四つん這いにさせる

まずパートナーに四つん這いになってもらいます。羞恥心を煽られる体制で、これだけで彼氏は勃起しちゃうかも。

step
3オイルを手から腕につける

男性の金玉には毛が生えていることが多く、擦れるとかなり痛いので、念の為オイルを使いましょう。
私はマッサージ用のイランイランのオイルを使いました。
オイルを手から二の腕あたりまでたっぷり目につけてください。

step
4内腿から手を入れて鼠蹊部を刺激する

四つん這いになった彼氏の内腿あたりから、ズボッッと手を入れます。その際にアソコ・金玉に腕が擦れるようにすると刺激になって興奮しやすいです。
内腿から手を入れて、腕全体で睾丸を掠めるようにさすります。その際に腕を回して、四つん這いになっている彼の股関節あたりも腕で刺激してリンパを流すようにしましょう。股間あたりに血流が良くなる程マッサージ効果があるので、このステップは念入りにすると良いようです！

step
5陰茎の付け根を刺激

次に彼を仰向けに寝かせて、陰茎の付け根を刺激します。女性でいう恥骨のあたりを手のひら全体でさするイメージです。

アソコや金玉にはまだ触らずに、リンパの流れを良くするイメージで鼠蹊部をさすってあげてください。

焦らすほど後から気持ちよくなれるので、焦らす気持ちでマッサージしましょう。

step
6睾丸の表皮だけをさするように上下にマッサージする

やっと睾丸に触れますが、直接的に触るのはダメだそうです。男性は一度は子供の頃に金玉を強打して、トラウマを持っているもの。

金玉を人に触られると緊張してしまうらしいので、いきなり握るとリラックス状態が保てません。

まずは睾丸の皮だけを爪の先、または指の腹でほぐすようになでさすります。上下に卵を撫でるような感覚で撫でて、睾丸全体をリラックスさせましょう。

step
7睾丸を手のひらに乗せてやわやわ握る

次に睾丸を手のひら全体で包むように持って、やわらかく握りましょう。

フワフワした生き物を手のひらでマッサージしてあげるようなイメージを持つと良いです。

自分が思っているよりも優しく、刺激が弱いかも？と思うくらいの強さで、握り込んで温めましょう。

step
8睾丸を軽く引っ張るようにする

次に睾丸の真ん中あたり（2つの精巣の真ん中あたり）を親指と人差し指で優しくつかんで、そっと引っ張ります。

引っ張りすぎると精巣がねじれてしまうらしいので、優しく引っ張ってみて。軽く皮膚を伸ばすようなイメージで行いましょう。

step
9睾丸とアナルの間を指で軽く押す

次に睾丸と肛門の間の蟻の門渡り（会陰部）という場所を、指先で軽く押しましょう。

指圧のような感覚で押してみてください。この先に前立腺があり、ここをマッサージすると性器への刺激になって男性がさらに勃起するのがわかります。

強め＞弱め＞弱めなどリズムをつけながら、ぐっと押していきましょう。この際に睾丸を手のひらで握り込みながら行うと、前立腺と睾丸の双方を刺激できます。

step
10睾丸を指2本で刺激する

最後に睾丸の下に二本指を置いて、下からポンポン弾きましょう。精巣を弾ませるイメージで、優しく優しく弾きます。

振動が前立腺や股間に伝わって、これだけで快感を感じてくれる男性もいますよ。

私の彼氏は意外とこの振動の刺激が好きらしく、股間全体にじわ〜っと快感が伝わると言って喜んでいます。

step
11睾丸マッサージセミナーを受けるのもおすすめ！

睾丸マッサージをやってみたいけど、万が一握り潰したらどうしよう！という方は、セミナーを受けてみるのも良いと思います。

私の友達は事前に講習を受けて、しっかり知識を習得したそうです。

私が調べてみたところ、「日本FJS教会（日本風俗女子サポート教会）」で講習会をやっているそう。風俗で働いていない女性でも、彼氏のために受講できます。

「睾丸セラピスト講座（https://f-j-s.jp/category/testicle-therapist/）」という講習で、睾丸についての知識から実習までしっかりサポートしてくれて16,000円。私も彼の中折れに長年悩んでいたので、この機会に受講したいと思っています。

日本風俗女子サポート協会（FJS）公式サイトはこちら

睾丸マッサージをするときの注意点

睾丸マッサージをする際の注意点を紹介しておきます。

睾丸マッサージの極意はとにかく優しく！男性は自分で力加減ができると思いますが、パートナーにやってあげる際は力加減に特に気をつけましょう。

１．刺激を強くしすぎない

睾丸は繊細な部位で、強く握るとかなり痛いそうです。男性によっては睾丸への痛みで気絶したり、嘔吐することもあるんだとか。

強く握りすぎたり、力任せにいじっていると睾丸の中の組織を痛めてしまうことがあります。

２．睾丸を温めすぎない

睾丸が外に垂れ下がっているのは、精子が熱に弱いからです。金玉の体温は脇で計測するよりも2〜3度低めに保たれていると言われています。

これを聞いて私はマッサージ中彼氏の金玉に息を吹きかけて冷やしていたのですが、手の温度くらいなら大丈夫だそうです。

ただし温度が上がりすぎるため、ホットマットなどを使うのは避けた方が良いらしいので気をつけましょう。

温めすぎて温度を上げすぎると、精巣の中の精子が死んでしまう可能性も。また、長時間温めた状態にしていると、その後不妊の原因となるケースがあるようです。

長時間高温状態にするのは睾丸に悪影響なので、睾丸を温めすぎないようにしましょう。

睾丸マッサージが体験できるお店

睾丸マッサージを誰かにしてもらいたい！そんな方のために、体験できるお店を探してきました。

1. タイ式睾丸マッサージ店
2. 回春エステ・性感マッサージ店

今回は関東メインで店舗を紹介していますが、お近くの地域で探す際の検索方法も掲載しておきます。

タイ式睾丸マッサージ店

まず本格的な睾丸マッサージを受けたい場合は、タイ式睾丸マッサージ店を探しましょう。「ジャップカサイ」で検索すると、専門店を探せます。

1. 【恵比寿】LEONAS1
2. 【四谷】ジャップカサイ JK
3. 【目黒】たまのいとま

関東付近でジャップカサイが受けられるお店を3つ紹介するので、関東近郊の方は行ってみてくださいね。

【恵比寿】LEONAS1

LEONAS1は健全な睾丸マッサージ店です！セラピストは全て日本人女性で、ジャップカサイのライセンス保持者なので安心して金玉をおまかせできます。

場所は恵比寿駅西口から徒歩1分の位置にあり、駅近で会社帰りにも気軽に寄れますね。

お試し60分コースが19,000円で試せるので、興味がある方はまずはトライアルしてみると良いと思います。

【四谷】ジャップカサイ JK

ジャップカサイJKは、四谷にある男性セラピストによる睾丸マッサージが受けられるお店です。

睾丸マッサージ以外に「リンガムマッサージ」という、ペニスへのマッサージも受けられます。男性相手なのでエロさはありませんが、本格的な男性機能向上を目指す人がよく使っているお店みたいですよ！

【目黒】たまのいとま

たまのいとまは、本格的な睾丸マッサージを受けられるお店で、女性のセラピストが施術してくれます。

あくまで健全店なのでエッチなサービスはありませんが、マッサージスクール講師もしている方の施術なので、かなり気持ち良いと評判が良いですよ！

回春エステ・性感マッサージ店

高いお金を払うなら抜いて欲しい！という方のために、睾丸マッサージ込みのエッチなサービスが受けられるお店を紹介します。

1. 【秋葉原・上野】出張回春マッサージ「オリエンタル」
2. 【池袋】金の玉クラブ
3. 【五反田】ソレイユ

睾丸マッサージ特化のお店ではありませんが、サービスの一環の流れで睾丸をほぐしてもらえます。

【秋葉原・上野】出張回春マッサージ「オリエンタル」

出張回春マッサージ「オリエンタル」は東京都内で出張回春マッサージを行っています。

M字開脚でのマッサージで、ちょっとMっ気がある男性がよく利用するそうです。睾丸マッサージつきのコースは、一番安いもので80分15,000円から。

本格的なジャップカサイを受けたい人は、一番長い180分コース35,000円コースがおすすめ。トップレス洗体もしてもらえてエッチなマッサージを堪能できます。

【池袋】金の玉クラブ

池袋にある「金の玉クラブ」は、人妻による密着睾丸マッサージが受けられるお店です。

睾丸マッサージがメインの風俗店なので、デフォルトで睾丸マッサージがついてきます。四つん這いでの睾丸マッサージのほか、密着した状態でのマッサージも。

女性への攻めは禁止で、女性が睾丸の他に乳首などを責めながらじっくり絶頂に導いてくれます。

まとめ

睾丸マッサージはエッチな目的のためのものではなく、れっきとした健康法なんです！私も彼氏に試してみましたが、確かに中折れの頻度が下がりイクまでに時間がかかっていたのが少し早くなった気がします。

睾丸マッサージは男性機能だけでなく、健康増進効果も期待できるもの。自分でもできるため、記事で紹介した方法でセルフケアしてみてください。

パートナーに睾丸マッサージをする方法も紹介しましたので、最初は茹で卵で練習してから実践してみましょう。

本格的な睾丸マッサージ（健全含む）を受けたい方は、専門店もあります。関東周辺の方は、私が探した睾丸マッサージ専門店を利用してみてくださいね。