クリ責めはこうして欲しい！女子が語るオススメの責め方9選

クリ責めしてるけど彼女が痛がる、反応が悪いと悩んでいる方も多いでしょう。筆者の経験上、男性はクリを男性器と同じくらいの感度だと考えている人がほとんどで、刺激が強すぎます。

クリトリスには男性器の倍の神経網が張り巡らされているので、かなり敏感な場所。責め方のコツを抑えないと、本当の意味で彼女を気持ちよくできません。

そこで今回は徹底的に女性目線で、クリトリスの構造とクリ責め前の準備、クリトリス責めの方法を9つ紹介します。

最後まで読めばあなたももうクリ責めマスター。絶対に彼女をイカせるクリトリスの責め方がわかりますよ！

クリ責めをマスターするにはクリトリスを理解することから

クリ責めを上達させたいなら、まずクリトリスを理解しましょう。

1. 女性器の構造や感じる場所
2. まずクリトリスとは

男性にはクリトリスがついていないので、イマイチどういうふうに感じるかわからないはず。

そんな方のために、男性でも理解しやすいようにクリトリスを解説します。

女性器の構造や感じる場所

まず男性向けに、改めて女性器の構造や感じる場所を説明します。女性器は大陰唇（あそこの外側部分ですね）のなかに、小陰唇（俗にいうビラ）、膣口や尿道口が収納されている構造になっています。

クリトリスは割れ目の上部にあり、別名陰核。

男性器のミニバージョンだと考えるとわかりやすいですね。

基本的に女性器には神経が密集しているので、どの部分も敏感です。

なかでもクリトリスは非常に敏感な部位で、その本体のほとんどは体内にあります。

ちょっとだけ出ている部分が「陰核亀頭」で、興奮すると勃起する性質を持っています。

クリトリスは性感を得るための臓器であり、その役割は「気持ちよくなること」です。

心臓が身体中に血を送る役割を果たすのも同じように、クリトリスは女性が気持ちよくなるための臓器です。

クリトリスとは射精後の亀頭くらい敏感である

女性器の構造でクリトリスの大部分は体内に収納されていて、視認できる部分は「陰核亀頭」と呼ばれると説明しました。この名前でお察しの通り、クリトリスの構造は男性器と似ています。

ただしクリトリスにある神経の数は男性器の2倍と、クリトリスは男性が思う以上に敏感な部分です。

例えるなら射精後の亀頭くらい敏感だと考えましょう。

直に触られると「ヒャッ」となりますよね？

あれくらい敏感なんです。

すごく敏感な部分を強く触ったら…

どうなるかもうお察しの通り。

痛い、または刺激が強すぎて「イケない」んです。

この仕組みを理解したあなたは、クリトリスとの触れ合い方が徐々に理解できているでしょう。

徹底女性目線で伝授！クリ性感の高め方

ここからは、クリ責め開始前のテクニックを説明します。

1. いきなりクリを責めずムード作りを大切に
2. キスやその他の性感帯を刺激してクリ責めへの期待を高める
3. まずは下着の上からやんわり刺激する
4. クリに息を吹きかける
5. 下着を脱いだら陰唇やクリの周りだけ触って焦らす

エッチが始まったら女性の股間に手を持っていき、クリをグリグリ触る男なんて、クリに触る資格はありません。

まずはクリを敏感にさせるテクニックを用いて、クリトリスを目覚めさせる必要があります。

１．いきなりクリを責めずムード作りを大切に

クリ責めに限らずエッチの前にはムードが大切です。デート中から頭を撫でたり、腰を抱いたりして今夜への期待を高めて。

ちなみに女性のクリトリスは、日中ムラムラするとキュンとうずくんです。

男性がよく「股間にクる」といいますが、女性も「クリにクる」という状態があります。

デート前からムードを作って、クリにクる状態を作っておけば、エッチの際にクリがより敏感に気持ち良くなってくれますよ。

２．キスやその他の性感帯を刺激してクリ責めへの期待を高める

前戯する際はキスや乳首、首筋などほかの性感帯を刺激してからクリ責めを始めましょう。実は性感帯とクリはつながっていて、ほかの場所を刺激するとクリが「イキたい！」状態になってきます。

男性が勃起するのと同じで、興奮によりクリトリスの海綿体に血が集まって硬く充血すると、感度が上がるからです。

なるべくクリから遠い場所を刺激して、遠隔でクリを勃起させるイメージを持ちましょう。

３．まずは下着の上からやんわり刺激する

まだ十分に性感が高まっていない状態でクリを触ると、刺激しか感じられないことがあります。

そのため、クリの触り始めは下着の上からがおすすめ。特にクリが敏感な女性は布越しの方が快感を拾いやすいので、一枚布を噛ませた方が感じてくれますよ。

下着の上から手のひら全体を使って、揉むように刺激します。そうすることで、女性器周辺に神経が集中して性感を高められます。

４．クリに息を吹きかける

下着をちょっとずらし、クリに息を吹きかけましょう。

クリトリスは敏感なので、息を吹きかけるだけでも刺激になり、気持ちいいです。

「クリを見られてる」という羞恥心、「舐めてくれるかも」という期待を高める効果もあり、ムード作りにも役立ちます。

５．下着を脱いだら陰唇やクリの周りだけ触って焦らす

彼女が足を閉じてモジモジしたら、そろそろクリトリス愛撫を始める頃合いです。

しかし、ここで我慢するのがクリ責めを成功させるコツ。

まずは陰唇やクリトリスの周りだけを責めて、クリトリス本体には触れないようにしましょう。

焦らすことでクリトリスにより神経が集中して、イカせてもらえることへの期待が高まります。

「こう責めて！」女性が望むクリトリスの責め方9選

下準備ができたらいよいよクリトリスを責めましょう。

徹底した女性目線で、本当に感じるクリトリスの責め方を9つ紹介します。

1. 皮のうえから指の腹で弾くように刺激する
2. 濡らした指でクリトリスを円を描くようにソフトタッチで刺激する
3. 舌のザラザラした面を使ってクリトリスと周辺部を舐め上げる
4. 舌を横にスライドさせて弾く
5. 舌の裏側（ツルツルの部分）でグリグリ押す
6. 女性器全体に口をつけて吸い上げ、舌でクリトリスのみ舐める
7. クリトリスの上の部分をチロチロ弱めに舐める
8. 乳首やGスポットと一緒に刺激する
9. イキそうになっても速度は変えない

女性それぞれクリトリスの感度は違うので、相手の反応を見ながら強さは調整してください。

まずはソフトなタッチから始め、相手の反応を見て徐々に強くすると失敗がありません。

１．皮のうえから指の腹で弾くように刺激する

まずは皮の上からクリトリスを指の腹で弾くように刺激しましょう。指先でトントン押したり、人差し指と中指で優しくつまんで離す、を繰り返します。

指先で刺激すると爪が当たったりして痛いので、必ず指の腹の面積が広い面を使ってください。

包皮を剥くと痛みを感じる人がいるので、剥かないで始めましょう。

相手がエッチに慣れていて、クリがある程度刺激に慣れている場合は、包皮を剥いても構いません。そのときは唾液や愛液を指につけて、ぬるぬるにしてあげると気持ち良いですよ。

２．濡らした指でクリトリスを円を描くようにソフトタッチで刺激する

たっぷり濡らした指の腹でクリトリスを円を描くように刺激するのも気持ちいいです。触るか触らないかの位置で、指を『の』の字を描くように動かすのがポイント。

スピードは最初はかなりゆっくり、5秒かけて『の』を完成させるくらい遅くしてください。相手が気持ちいい反応をしていたら、徐々にスピードを上げていきます。

たまに『の』の描き方を反対にしたりすると、新たな刺激になってさらに気持ちいいです。

３．舌のザラザラした面を使ってクリトリスと周辺部を舐め上げる

たっぷり触ったら、次はクンニしましょう。クンニの際はいきなりクリトリスを舐めずに、舌のざらざらした面でクリトリス周辺部分を舐め上げます。

最初は周囲だけ舐めてクリトリスを焦らし、最後にクリトリスをチロッと舐め上げるイメージで。

舌のザラザラした面は刺激が強めなので、力を入れずに舐めましょう。

４．舌を横にスライドさせて弾く

クリトリスは横の刺激にも弱いです。唾液を多めに出して、舌を左右にスライドさせて弾くように刺激してみましょう。横の刺激でクリトリスが弾かれて、縦に舐めるときとは違う快感を与えられます。

ストロークの幅を広くしたり、狭くすると快楽のリズムを変えて、いろいろな刺激を加えられます。

筆者は個人的に縦にぺろぺろするよりも、横の方が気持ちいいです。

女性によって好きな刺激の方向はあると思うので、彼女にどっちが気持ちいいか聞いてみるといいと思います。

５．舌の裏側（ツルツルの部分）でグリグリ押す

舌の裏側のツルツルの部分で、グリグリとクリトリスを押すのもいいでしょう。

クリを体内に押し付けるようなイメージで押します。女性が刺激に弱い場合は痛みを感じるかもしれないので、最初は弱めに押し付けて。

押し付けては離すを繰り返すと、クリトリスが舌でタッピングされているような快楽を与えられます。

６．女性器全体に口をつけて吸い上げ、舌でクリトリスのみ舐める

口を大きく開いて女性器全体に吸い付くようにし、クリだけを舌で舐めてみましょう。女性器を真空状態にするようなイメージです。

女性器を吸い上げることでクリも吸引され、さらにそこに舌の刺激が加わるのでかなり気持ちいい責め方になります。

ただし、少々刺激は強めなのでまだ彼女があまりセックスの経験がない場合はクリをかなり弱めに、ゆっくり舐めるようにしましょう。

７．クリトリスの上の部分をチロチロ弱めに舐める

クリトリスの表面に出ている部分だけでなく、上部を舐めると体内にあるクリトリス本体を刺激できます。

割れ目を上に少し引っ張るようにしてクリトリスを勃起させ、クリトリスがついている根本（割れ目の一番上あたり）を舐めましょう。

ズーンと響くような快感を与えられ、女性はかなり気持ちよがるはず。チロチロ弱めに舐めてみて、彼女の反応が良ければ刺激を強くしてみてください。

８．乳首やGスポットと一緒に刺激する

クリトリス単体よりも、乳首やGスポットと一緒に刺激した方がイキやすい女性が多いです。

筆者もそうなのですが、クリと乳首の3点責めされると即イキしちゃいます。

やり方は舌でクリを舐めながら、乳首に手を伸ばして刺激するだけ。

Gスポットを刺激する際は、片手で膣内のざらざらした場所を責めながらクリを舐めてあげましょう。

もう片方の手で乳首を責めて、膣内・クリ・乳首3点を刺激するのもおすすめです。

９．イキそうになっても速度は変えない

クリを責めていると彼女がイキそうになるのがわかると思います。

そのときに、下手に刺激を強めたりリズムを速めたりしないでください。男性が書いたブログには「刺激を強めろ」と書いてありますが、あれは嘘。

女性からすると、その刺激だからこそ「イキそう」なのであって、刺激の強さが変わるとイケなくなるんです。

刺激が足りなければ女性が腰を浮かせるなどして、勝手に調整します。男性側では刺激や強さを変えず、そのまま淡々と同じ愛撫を続けましょう。

まとめ

クリトリスを責めるうえで男性が覚えるべきは「クリは射精後の亀頭と同等、またはそれ以上に敏感」ということです。強く責めたり、舐めたり噛んだりすると刺激が強すぎて気持ちよくありません。

今回は女性目線で徹底的にクリトリスの責め方を解説しました。女性目線で書いたので、あなたのパートナーが喜ぶテクニックを網羅できているはず。

もちろん人によって感じる場所や強さ、刺激への耐性は違うので私が紹介したテクニックを、彼女の反応を見ながら調整してやってみてください。