性知識

正しいオナニーのやり方と簡単に学ぶ方法はアレを使うこと!?

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正しいオナニーの仕方を学ぶことは豊かな性生活を送る上で重要なことです。

正しくオナニーをすることでセックスに対する身体の準備と精子の健康を維持することができます。

しかし、皮オナ、床オナなど間違ったオナニーは最悪不妊になることもあるんです。

間違ったオナニーと正しいオナニーのやり方、簡単に学ぶ方法を解説します。

あなたは間違ったオナニーしてませんか?

オナニーと一言で言っても性生活を充実させるためにはとても大切な行為です。

間違ったオナニーによる男性機能障害

  • 遅漏
  • ED(勃起障害)、中折れ
  • 膣内射精障害

かなり多くの男性が間違ったオナニーの仕方をしていると言われています。

  1. 頻度
  2. 一回の時間
  3. 握り方と強さ
  4. ストロークの速さ
  5. ”オカズ”の有無、内容

オナニーの仕方はこの5つの指標で測ることができます。

あまりに頻度が多すぎる、一回の時間が長すぎる

ペニスに与える刺激が長く強く持続すればするほど遅漏になりやすくなってしまいます。より過激な”オカズ”を求めてしまい、より強い刺激を求めるようになるとただのセックスに興奮しなくなってしまいます。

あまりにも多い頻度、長い時間のオナニーは社会生活に支障が出ることもあり、その場合は性依存症と呼ばれます。依存症は依存を引き起こす根本的な不安を解消しなければならず、専門的な治療を受ける必要があります。

包皮を伸ばす握り方、床にコスりつける刺激が強すぎるオナニー

皮をひっぱって亀頭を包み込む皮オナをすると、充分な刺激を与えるために強く握りがちになってしまいます。同様に床にうつぶせになってこすりつける床オナも力が強すぎます。膣内では感じることの無い強い力でしかイくことができなくなり、遅漏・ED・中折れ・膣内射精障害の原因になります。

ストロークが速すぎるオナニー

射精に至るには決して素早いストロークと強い力で刺激する必要はありません。充分に性的興奮を得られており、自らの興奮リズムに合った刺激がオーガズムを呼び起こします。

しかし、アダルトビデオなどを見るとわかるように激しさ=快感度合いと考える人は多く、早いストロークによってイクことが日常的になっている男性がほとんどです。その結果、ストロークが速くなければイクことができなくなってしまいます。

この事はセックスにおけるピストンにも言え、女性を充分に感じさせることができず満足いくセックスができない原因になっています。

過激な”オカズ”ばかりを使っている

最近ではインターネット上で無修正動画などのエロ動画を見ることができるようになっています。こうした過激な”オカズ”を見ながらするオナニーに慣れてしまうと、セックス中も”オカズ”を見なければ興奮することができないようになります。多くの女性は”オカズ”を見られることに抵抗があり嫌悪感を感じるため、セックス自体の頻度が下がってしまい不妊に繋がることもあります。

実はこれについては私も身をもって体感していることで、本当にオカズばかり見ていると生身の女性とのセックスで興奮しづらくなってしまうことがあるんです。想像力が欠けてきてしまっているのかもしれません。

女性は妄想で楽しむことが多いオナニーですが、男性もたまには妄想でオナニーを楽しみましょう。

正しいオナニーの仕方

今日から間違ったオナニーをやめ、正しいオナニーをするようにしましょう。

正しいオナニーをするメリット

  • 早漏や遅漏を予防・改善できる
  • ED(勃起障害)、中折れを予防・改善できる
  • 膣内射精障害を予防・改善できる
  • 精子の健康を保つことができる
  • ストレスや抑うつ症状を緩和できる
  • 自尊心が高まる
  • 血圧を下げる
  • 女性とのセックスの練習になる
オナニーってこんなに良いことだらけなの・・・!?

調べれば調べるほど私自身もそう感じてしまいました笑

もちろん、それは正しいオナニーをしていればこそです。間違ったオナニーは男性機能障害の原因になってしまいます。セックスでイくことができる女性は日常的にオナニーをしていることが多く、このことからも正しいオナニーが健康的な性生活に大切なことだとよくわかるのではないでしょうか。

正しいオナニーの頻度は3日に1回ではなく痛みを感じない程度

精子が睾丸で作られて一杯になるまでにおよそ3日〜4日かかります。余った精子は代謝され、尿などと一緒に排出されます。だから、オナニーは3日に1回やればいいと言われていますが・・・正しいやり方であれば、陰部が痛むなどのことが無ければ何回やっても大丈夫です。特に、やりすぎて問題があるなどという研究結果はありません。逆にやらないからと言って溜まった精子は代謝されるため、やりたくなければやらなくてもOKです。

正しいオナニーの時間は30分ではなく生活に支障が無い程度

こちらも数分〜30分、長い方は1時間ぐらいかける人も居るとのことです。あまりに時間をかけすぎると、日常生活に支障をきたすでしょうから長すぎは性依存の可能性もあり問題です。適度な時間は挿入時間と同じく10分〜30分程度と言われていますが、早いから問題、長いから問題というわけではありませんので気にしすぎない事が一番です。

正しいオナニーの握り方と握る強さ

最も間違ったオナニーのやり方として多いのが「握り方」と「強さ」です。皮を包むように握りこんで皮を伸ばして亀頭をこする皮オナ。これは間違ったオナニーのやり方なんです。

正しい握り方は皮を下に引っ張り亀頭を露出させ、ローションをつけて直接こすることです。

皮オナだとかなり強く握る事が可能になってしまいますが、軽く卵を握るように優しく添えるのが正しい握る強さです。これにローションによる潤滑と合わせて亀頭に優しく、弱い刺激で、かつ穏やかなピストン運動でやるのが正しいオナニーのやり方です。

正しいオナニーのストロークの速さ

セックスでやるピストンは腰を動かして身体全体でやるため、そんなに素早くできないのはわかると思います。速くやっても1秒1往復程度が限界。オナニーも同じで、決して激しくする必要はなく、1秒で1往復する程度の速さで十分に射精することは可能です。

スローセックスと呼ばれる方法でも絶頂に達することができることからわかるように、かなりゆっくりした動きでもしっかり興奮することができていれば射精は可能なんですよ。

正しいオナニーのオカズ

オカズを見てやるオナニーばかりしていると、セックスでもオカズがなければイけない身体になってしまいます。

月に1回や2回程度でも良いのでオカズを見ないでするオナニーを楽しみましょう。想像力を鍛えることにも繋がり、一石二鳥です。

正しいオナニーのやり方を学ぶ方法

5つの側面から「オナニーのやり方」を解説してきました。

オナニーの正しいやり方
指標 正しい方法
頻度 痛みが無ければ気にする必要なし
一回の時間 10分〜30分程度が理想だが気にする必要なし
握り方・強さ 皮を剥いてローションを付けて亀頭を卵を持つように優しく握る
ストロークの速さ 1秒に1回程度、ゆっくり
オカズ 想像力だけでするオナニーも取り入れよう

この正しいやり方を簡単に学ぶ方法があります。

それが・・・

 

TENGA

 

そう、あのオナホールのTENGA(テンガ)です笑

握る強さも皮も気にすることなく正しく使うだけでTENGAなら正しいオナニーになってしまうんです。そのことは膣内射精障害にTENGAが効果的だったという研究結果からも証明されているんです。実は私もTENGA愛好家で、オナニーするならTENGA以外考えられないと思ってます。

 

オカズを使わずに、TENGAを使うことが最も簡単に正しいオナニーを学ぶ方法です。

 

男性はみんなTENGAを使ってオナニーすべし!!

 

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