セフレ関係の実態ってどんなもの？デートは？関係はどうやって終わる？

誰も公には話さないセフレとの関係。

男性も女性もお互いに後腐れ無く楽しむために、公にはしないのが暗黙の了解です。

私もセフレという関係を築き、続けて、終わりを迎えるということを何十人もの女性と繰り返してきましたし、男女問わず友人から赤裸々な話を聞くことも多々あります。

セフレ関係の始まりから終わりまでの実態を明らかにしたいと思います。

セフレ関係の始まりから終わりまでの実態

アンケート調査を見ると４０％を超える２０代〜３０代の男性がセフレが居ると答えるなど、もはや誰もが経験があると言っても良いほどに一般的になってきているセフレやワンナイトラブ。

相手との出会いセフレ関係になり、デートやセックスをして関係を継続し、そして終わりを迎えます。

彼ら、彼女らは一体どんな出会いをしどんなデートをどれくらいの期間してセフレ関係に終止符を打っているのでしょうか？

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セフレ関係にある女性は一体何を考えてセフレに甘んじているのでしょうか？

セフレ関係になる理由は付き合いたいと思うほど好きだから？

自信がない女性が自分よりも優れている（と感じる）男性に必要とされたいと思ってセフレ関係になっている例がかなり多く感じますよね。

• お付き合いしたいけれど、お相手がその気が無かったり彼女は欲しくないと言うなどしお付き合いできなかった。
• デートを重ねているうちについ気を許してしまってセックスをしてしまった。
• それから何度もデートをしてセックスをする関係になってしまい、気付くとセフレになっていた。

しかし、実態はたったの２０％が好きでお付き合いしたいからセフレになったと答えています。女性もまた男性と同じ様にセックスがしたいから、寂しいからセフレを作るというのが正解です。

「即」と言われるデート初回でエッチをしてしまうような時も女性の心理は同じです。

女性からセックスに誘うケースが増えている

女性だってエッチしたいと思うものですし、エッチ自体が大好きという女性も多いものです。なぜそれを隠すかというと、女性はエッチがしたくても「この男性とはしたくない」と思う相手が９割にのぼるから。

「したくない」男性から突然セックスに誘われると、「ぬいぐるみからペニスが生えてきたようだ」と感じる「ぬいぐるみペニスショック（ぬいペニショック）」なんて言葉まで生まれています。

男性からするとたった１割しかヒットしない無謀な賭けに出るのは危険です。セクハラやら痴漢冤罪やらでとてもリスクを取れない時代になってしまいました。

このように、女性からセックスに誘ってセフレ関係になる例が増えてきています。

もちろん、スマートに女性の気持ちを汲み取れる男性は女性から誘われるまでもなく、女性のエッチしたいサインに気付いて上手に女性を誘うことができます。

出会い方は元からの知人やマッチングアプリなどのサービスが多くなっている

アンケート調査などを紐解くと、出会い系サイトやマッチングアプリなどのネット経由での出会いが増えています。

きっかけとして、好きだったSNSアカウントやYouTuber、バンドマンと個人的に繋がって自ら進んでセフレ関係になったという話も聞くようになりました。

私自身多くのセフレをマッチングサービス（出会い系サイトや出会い系アプリ、マッチングアプリなど）で作ってきましたが、社交的ではなくても外に出なくても友人が多くなくても異性との出会いに恵まれることができるようになりました。

それでも依然として最も多い出会いは「元からの知人」。学生時代の友達や先輩、職場やバイト先で知り合った友人などが最も多くなっています。

いずれのケースも、驚くほど簡単にセックスをする女性が居る一方でセフレ関係どころか恋愛すら奥手で処女を貫き通しているという女性も居ます。

結局のところ、女性がどの程度性に開放的なのか次第です。ある１人の性的に潔癖な女性を必死になってセフレにしようとしても、それが叶えられることはまず無いと考えましょう。

セフレとの過ごし方の実態は？

セフレ関係になったあと、どのようにセフレ関係にある男女は過ごしているのでしょうか？

私の周囲のセフレが居る男女に聞いた結果、セフレ関係には３つのパターンがあります。

１．簡単なデートをしてセックスもする関係（約６０％）

最も多いのは「簡単なデートをしてセックスもする関係」で、半数以上はこの関係になっていました。

ディナーデートや居酒屋デートだけしてそのままお泊りなど平日の夜に気軽に楽しめる関係を築いているカップルが多く、男女ともに二人で会話する時間もまた大切にしている様です。

セックスもする性欲を満たせる親しい友人という形の関係性を築く恋愛感情ゼロのカップルは意外と少なく、付き合うのは面倒だけど寂しいからと少し恋愛感情の様な相手を束縛しない程度の恋心を頂いているカップルが多いのも印象的でした。

２．恋人のような関係（約２０％）

「恋人のような関係」と「セックスだけする関係」は私の知っているセフレたちの中では同じ割合ぐらいでした。

女性側がそもそも付き合いたいと思ってセフレになっている場合、できればデートをしたいと考えています。

旅行やテーマパークにでかけたりとやっていることは恋人と全く変わりのないものですが、こうしたデートをしている男性に聞くと

という様な、両極端な意見が見られました。どちらも、女性をセフレという関係にキープするために男性側が努力しているという印象は拭えませんでした。

と思うかもしれませんが、実は本命彼女が居たり、自由に遊びたいからといった男性なりにセフレにメリットを感じているのが本音です。

男性にとってセフレの何よりのメリットと言える「束縛されない」ということがセフレ関係を続ける理由になっているんですね。

３．会ってとにかくセックスだけする関係（約２０％）

男性から呼び出してセックスの相手だけする女性も居ます。

こうした関係が成り立つのは女性がその男性になんでもいいから必要とされていたいと感じていることが条件です。だからこそ、男性からのセックスの求めに対して喜んで応じるという状況が生まれます。

ホストやバンドマン、歌い手などの有名人、会社の上司、イケメンなど多くの女性から求められる男性の場合だけでなく、私から見て普通の男性でもこうした関係になっているケースは見られました。

どのパターンでも、セフレ関係にある男女がセックス抜きのデートをするという事もあります。

その理由は、男性側は本当はセックスしたいしそれが前提の関係だけどキープするためにデートを仕方なくする、女性側はそれで自分が本命だと信じられるというのが実態です。

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セフレの維持にはどのぐらいお金がかかる？

私のケースでは、毎回のデートに食事代５千円＋ホテル代５千円の合計１万円程度を使っていました。

そこまで豪華にディナーデートをしなくても、自宅をホテル代わりにすればお金はかからないでしょう。

週１で会っても月に１万円もあればセフレとの関係は維持できるものです。

セフレとの関係は長引きやすい？恋人よりもセフレの方がダラダラと続きやすい

セフレ関係が終わるのはどんな時でしょうか？

恋人であれば「相手の嫌なところが見えた時」「他に好きな人ができた時」「恋愛感情が冷めた時」「結婚に対する意識が違う時」といった節目があります。

しかし、セフレ関係は女性が男性に必要とされたいと思っている限りは続いてしまいます。

男性の側はわがままを言ったりと甘える事ができて、彼女のように特に気を使う必要もなく、それでいて性欲も解消できるため心地の良い関係です。

女性の側もまた、好きな男性のわがままを聞いてあげて自分が必要とされている実感を得ることができるため依存しやすい関係です。

このように、セフレ関係は恋愛関係よりもずっと続きやすく長引きやすいものです。

セフレ関係が終わるのは会いづらくなったから

セフレ関係が終わるのはこんなタイミングです。

ワンナイトラブなどセックスの相性を確認して２，３回のデートで会わなくなってしまうことは多々あります。

しかし、一度女性の側が依存し男性が甘える関係が形成されると長引く事を覚悟した方が良いでしょう。

意外と多いのは引っ越しなどで会う頻度が減った時です。なんだかんだ、会う機会が多いとセフレ関係になってしまいやすく、長引きやすくなってしまいます。

セフレにとって会いやすい場所に居るということは重要な条件なんですね。

セフレ関係はどのぐらい続く？

セフレという関係は２，３日で終わることもありますが、年単位で続くことも多いものです。会う頻度はその時々でバラバラで、週１など多い時や月１回程度と少ない時もあります。

しかし関係が途切れるタイミングがなかなか無いため、数年から数十年と続くこともあります。

学生時代の先輩とセフレになった女性が結婚して出産をしてもまだセフレと続いているなんてこともあるんです。

ソフレ、愛人、パパとセフレの違い

セフレによく似た関係にソフレと愛人があります。

ソフレ（添い寝フレンド）は性行為が厳禁

ハグ、キスを除く一切の性行為をお互いの同意の上で禁止しながら、一緒に添い寝をする関係が「ソフレ」です。

二人の間で決めたルール次第でハグはOK、キスはNGなど、様々な形態があります。

セフレや愛人とは目的が違います。主に１人で寝るのが寂しい、温もりを感じたい、誰かと一緒に居たいけどセックスはしたくないといった目的を持つ男女同士でのみソフレ関係は成立します。

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若い女性と年上男性のセフレ関係を愛人と呼ぶ

愛人とは、男性が経済的・金銭的な支援をする「結婚はしていないもしくは結婚はする気がない女性」のことを指します。

これだけ見ると、別に性行為は無くても成り立ちますし、実際愛人と言っても必ずしも性行為を伴うものではありません。

男性から女性を指す言葉が「愛人」であり、女性から男性を指す言葉が「パパ」と捉えても特に問題はありません。

ただし、最近、特に２０代〜３０代の間では愛人という言葉はすたれており、もっぱらパパ活という言葉を用いる事が多くなっています。

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パパ活の「パパ」は女性が金銭を貰うことを前提とした様々な男女関係を指す

現在２０代の女性の間では「愛人」という言い方よりも「パパ」という言い方の方が浸透しています。

ただし、従来の愛人ではあまり考えにくい様な関係もパパ活では存在するなど、より多様化し、セフレと重なる部分もあれば重ならない部分もあるなど複雑化しています。

1. お茶、茶飯：お茶、ご飯、ディナーなどに付き合う
2. プチ：手コキやフェラなどの性行為をするがセックスはしない関係
3. 大人、ラブパパ：セックスありの関係、セフレや愛人と重なる部分がある

愛人と同様にお茶やご飯、ディナーデートをするだけでお金を貰うパパ活もありますし、セックス前提の「大人有り」なパパ活もあります。

パパ活で特殊なのが、性風俗産業でもよくある「手コキ」や「フェラ」等はするがセックスはしない”プチ”パパ活というもの。

これは愛人関係でもセフレ関係でもあまり見られない特殊な形態となっていて、どうしても本番は嫌だけどパパ活でお金を稼ぎたいという女性がこうした関係を築くことがあります。

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多くの場合セフレと愛人、パパは男性が女性に金銭を渡すか否かで区別されています。お金を渡さない関係＝セフレ、お金を渡す関係＝パパ、愛人と考えれば問題ないでしょう。

ただし、セフレの中には「タクシー代」や「デート代」を支払うことを前提とした関係も存在し、その場合はセックス前提のパパ活や愛人と同じ関係と言えます。

セフレ関係の始まりから終わりまでの実態まとめ

もはや誰もが経験があると言っても良いほどに一般的になってきているセフレ関係ですが、その出会いからデート内容、セフレ関係の終わりまでを解説してきました。

セフレ関係を築きたいと思っている方にも、セフレ関係で悩んでいる方にも参考になれば幸いです。