セックスにかける時間は何分が良い？女性を心から満足させる時間配分とは

今回はセックスにかける時間についてのお話です。

そもそもセックスにどのくらい時間をかけているか、どのくらい時間をかけるか考えたことがありますか？

自分がイッたら終わり…なんてセックスをしていませんか？

女性にとっての理想的なセックスの時間や満足させる時間配分をたっぷりご紹介していきます。セックスで女性を虜にさせたい男性、必見です。

セックスにかける時間は何分が理想？女性のリアルな声

事前に取らせていただいたセックスアンケートによると、セックスにかける時間は約30分程度と答える人が多かったです。

正直入浴などの時間を入れなければ、30分程度で前戯と挿入、射精まで完了しちゃいますよね。

では女性はどうなのでしょうか？

セックスにかける理想の時間について女性のリアルな声をご紹介します。

他にもたくさんの意見がありましたが、愛撫からフィニッシュまで1時間前後が理想と答える人が多かったです。また男性主体なセックスが嫌だという声が多く見られました。

セックスにかける理想の時間は男性よりも女性の方が長い？

毎回1時間もセックスをするとなるとちょっと長い気がしますよね。

セックスにかける理想の時間は男女で大きくズレがあります。男性と女性とでは絶頂を迎えるまでの時間が大きく違うので、男性の射精に合わせていると女性はイクことができず、不完全燃焼のセックスになりがち…。

また、男性の快感は一気に燃え上がり、沈下するのもとても早いです。一方で女性は、興奮や快感が徐々にゆっくり湧き上がり、長時間持続します。そのため女性はイッた後も性欲がすぐには治まるわけではなく、ピロートークやキスなども楽しみたい。それもセックスの一貫だと考える女性も多いです。

女性は、脳で感じる生き物だと言われており、気持ちのこもった前戯や愛撫、シチュエーションに興奮しやすいです。つまり前戯や愛撫に時間をかけてあげると、きっと女性は喜んでくれるはずです。

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女性を満足させるセックスにかける時間配分はコレだ

前戯からフィニッシュまで多くの女性が理想だと答えた「60分」の時間配分をご紹介しましょう。

前戯	25分
挿入	20分
後戯	15分

前戯の25分間

前戯は女性から男性へ10分、男性から女性への愛撫で15分。女性はじわじわ感度や快感が上がっていくので女性への愛撫を長めにするといいですね。

手マンやクンニをするだけでなく、上から下まで唇で感じさせてあげましょう。時折、顔や首へのキスを挟むとより感度が上がるのでおすすめです。

と考えている方が多いようですが、それでは女性は物足りません！十分濡れていたとしても時間をかけましょう。

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挿入の20分間

挿入時間は20分前後がおすすめ。日本人男性の平均挿入時間は5分～7分と言われていますので、正直20分と言われると辛いな…と思われる方が多いと思いますが、男性と女性とではイクまでに時間差がありますので、頑張って女性がイクまでは挿入を続けたいところです。

ただし30分以上にもなると「摩擦で膣が痛くなる」「身体が痛い」との声が目立つので、長すぎず短すぎずの20分前後がいいでしょう。

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後戯の15分間

男性にとってセックスはイッたら終わりかもしれませんが、気持ちがゆったりと後退していく女性にとっては、後戯も含めてセックスと捉えている人が多いです。腕枕やピロートーク、キス、ハグなど賢者タイムで辛いかもしれませんが、最後まで女性に尽くすと喜ばれますよ。

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セックスにかける時間を極端に短くしたり長くするやり方もある！？

セックスにかける理想の時間は１時間程度。でも、極端に短くするファストセックスと、極端に長くするポリネシアンセックスというやり方があるんです。

どちらもメリット・デメリットがあるためあなたに適したやり方をパートナーと相談して取り組んで見ると、マンネリ対策になってより仲を深めることができるでしょう。

前戯無しで即挿入して即終了のファストセックス

とにかく素早く挿入してサクッと終わらせるのがファストセックス。挿入さえできればOKなので人によっては５分もかからずに終わるセックスです。

短時間で終わるため忙しくてもOKで、前戯が苦手な男女に人気。強引な雰囲気を出せばマンネリ解消にも効果的。女性にとっては求められている感じも得られて、長時間かけるエッチは面倒くさいと思っているカップルに最適です。

デメリットは、女性が濡れていないと痛みが出やすいこと、普通のエッチがめんどくさくなってしまうことが挙げられます。

必ずしも絶頂に至る必要は無く、お互いに気持ちが満足すればそれで終わりというルールにして行うのがオススメ。さらに、朝エッチと組み合わせればマンネリ解消により効果的です。

射精しなきゃ終われないという暗黙のルールがありがちなセックスは返ってセックスレスに繋がりやすいですが、その点ファストセックスは気軽にお互いのメンタルケアができるのでお付き合いが長期間に渡るカップルほど取り組んでみて欲しいセックスです。

何日間もかけてセックスに取り組むポリネシアンセックス

究極のスローセックス、とにかくセックスを探求し尽くしたいと考えているカップルにオススメなのが5日間かけてセックスをするポリネシアンセックスです。

４日間かけて前戯をし、最終日に挿入、挿入したあとも動かずに３０分間はキープし続け、そのあと膣奥を”こねる”様にゆっくりとピストンをして、射精した後もしばらくの間挿れたままにするというのがポリネシアンセックスのやり方。

長い時間をかけるだけに長く密着して居られて精神的満足度が高く、激しいピストンをしないため中折れしやすかったり勃起力が弱い男性でも楽しめるのがメリット。

一方で５日間もの長時間セックスに時間を消費できるカップルはそう多くないため、とにかくスケジュールを確保するのが大変。また、射精後も挿入したままにするのはコンドームによる避妊失敗に繋がりやすいというデメリットもあります。

コンドームだけでなくピルによる避妊ができて、ステディな関係（婚約している、結婚しているなど）を築けているカップルにオススメな方法です。

セックスにかける時間をちょうど良くする方法

早漏や遅漏でお悩みの方は、20分に近づけるのは至難の業でしょう。

そこで、射精までの時間を長くする方法と短くする方法をそれぞれご紹介していきます。

早漏さん必見！挿入時間を長くする方法

体力をつける

体力がないと持続力も短いと言われています。そのため体力をある程度つけておいた方がアグレッシブなセックスができますし、体力を気にすることなく女性をオーガニズムまでリードできるはず。

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厚めのコンドームを使う

GOKU-ATSU（ゴクアツ）などの0.09mmや0.1mm厚のコンドームを使うことで、膣からの刺激を感じにくくなります。気持ち良さは、生や薄いコンドームよりも劣りますが、格段に挿入時間が伸びます。かなりの早漏さんにもおすすめです。SUPER GOKU-ATSUなら0.12mmで「もはや何も感じない」という宣伝文句で販売されています。

精力剤に頼る

精力剤と言えば勃起力アップが有名ですが、精力剤の中には持続力や早漏予防の効果が期待できるものもあります。セックスの前に仕込むことで簡単にセックスの時間を伸ばすことができます。

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こまめに体位を変える

こまめに体位を変えて挿入している時間を減らしたり、チンコへの刺激が少ない体位を見つけることも大切。ただし中折れしないように注意しましょう。

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オナニーを控える

オナニーを頻繁にしている人は、それだけセックスの刺激にも強くなっていますので、出来るだけオナニーを控えましょう。我慢した後のセックスは、かなり強い刺激を感じることができヤミツキになりますよ。

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オナニーをするときは力を入れすぎない

ペニスを強く握ってオナニーしていると遅漏になりやすいと言われています。強い刺激により、膣の締りや摩擦では物足りなくなってしまうからです。オナニーをするときは弱く握るか、ローションなどで滑りを良くするといいでしょう。

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適度にお酒を飲む

お酒を飲むとイキにくくなると良く耳にしますよね。ただし、たくさん飲みすぎると勃起しにくくなりますので、適度な飲酒を推奨します。程よいお酒は性的興奮を高めてくれるので女性と一緒に飲むのもおすすめです。

リラックスする

精神的にストレスが溜まっていたり、トラウマを抱えていると射精がしにくいと言われています。精神的に自分を追い込まず楽しくセックスしましょう。どうしてもリラックスしにくいときはお酒の力を借りても◎。

TENGAを使う

TENGAはオナニーグッズだけでなく、早漏や遅漏を改善する商品も多数販売されています。硬さや刺激が異なるオナホールがいくつかあり、刺激を徐々に弱いものにしていくことで、弱い刺激でもイキやすくしてくれるんだとか。

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セックスにかける時間まとめ・・・女性を満足させてこそ真のセックス上手

男女でセックスにかける時間が大きく違うことが分かりましたね。

1時間と聞くと長い気がするかもしれませんが、ずっとクンニや手マン、挿入をするわけではありません。女性にとってはピロートークや腕枕、キスやハグなどがとっておきの愛撫になるのです。

また、前戯にそんなにかけられない…という男性は、玩具を使うのもおすすめですよ。

早漏さんや遅漏さんは1時間と聞いてドキっとしたかもしれませんが、挿入時間はコントロールできます。悩み自体も解決できる方法がたくさんありますので、安心してくださいね。

女性の気持ち良さそうな笑顔を見ると、疲れも吹っ飛びます。

自分本位のセックスではなく、女性を思いやり満足させてこそ本当のセックス上手ではないでしょうか？

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