セフレなんて女に何のメリットがあるの？デメリットとそれでもセフレを作る女性心理とは

女性がセフレを作ると、世間体が悪いって思っていませんか？確かに、女性がセフレを作ることにはデメリットもあります。

しかし、ムラムラしたり、人と触れ合いたいのは女性も同じ！私は女性がセフレを作っても良いと思っています。

本記事では、女性がセフレを作る大きすぎるデメリット、それでもセフレを作る女性心理を解説。その上で、女性が体だけの関係の相手を持つメリットも説明します。

最後に女性がセフレを見つけやすい出会い系とアプリをまとめました。

セフレが欲しいけど世間体が気になる、自分はおかしいかも？と悩んでいる方を勇気づける内容になっています。

セフレを作る女性っておかしいの？

結論から言うと、セフレを作る女性はおかしくありません。

男性は風俗を作ったり、セフレが複数人いても批判されませんよね。

どうして女性だけ、セフレを作ったら「ヤリマン」と言われなきゃいけないの？と私は思います。

もちろん、女性の体に負担がかかる妊娠などのリスクはあります。しかし、セックスしないとやってられない夜もあるでしょう。外野が言うことにとらわれず、女性が性欲を満たしても良いじゃありませんか。

もしセフレを作ったことで周りから何か言われてたら、だいたい僻み（ひがみ）です。勇気を出して、セフレを作ることができないから、あなたを妬んで（ねたんで）いるんですよ。

私は女性がセフレを作ることに何の問題もない、と考えています。

女性がセフレを作るデメリットとは

世間で女性がセフレを作ると、とやかく言われるのはなぜか考えてみました。確かに、女性がセフレを作るデメリットは、こんなにあります。

女性がセフレを作る代償は確かに大きいです。具体的に、どのようなことが起こるか、リスクを解説します。

１．周囲にバレると”ヤリマン”だと思われる

女性がセフレを作ると、周囲から「ヤリマン」と呼ばれます。私もかつて、セフレを作って遊んでいるときは、周囲から白い目で見られていました。

性に緩い女性は、女性からは嫌われます。

と警戒されるからです。

また、男性から見ても「彼女にしたい存在」にはなりづらいでしょう。

普通女性は男性ほど性欲が強くないため、自分からセックスだけの関係を求めない傾向にあるからです。そのため

と言う不安を与えてしまいます。

周囲からよくは思われませんが、バレなければ問題ないと思いませんか？

セフレがいることを隠しておけば。周囲から白い目で見られなくなります。

２．性病・妊娠のリスクがある

セックスによる女性側の最大のリスクは、妊娠でしょう。避妊していても、100％大丈夫とは言い切れません。私の友人はセフレと子供ができて、相手が逃亡。最終的にシングルマザーの道を選びました。

子供は可愛いけど、あの時堕ろしていたらどうなるかなあ、とたまに漏らしています。妊娠すると女性の人生を大きく変えるリスクがあります。また、堕胎するにしても、女性の体に負担がかかり、術後の経過によっては不妊体質になることも。

性病は男女両方にリスクがあります。性病にかかると、他の人へ感染させるリスクや体調面への不調が出るため、定期的に検査はすべきです。

セフレ関係になると、互いに相手を選ばずエッチできてしまうため、性病感染の確率は上がるでしょう。

３．セフレにガチ恋しても本命になれなくなる

仮にセフレにガチ恋しても、本命になれる確率はかなり低くなります。

男性にとって、セフレは都合の良い女性です。セックスできて、都合よく呼び出せて、恋人への気遣いは不要。男性にとっては、恋人よりセフレの方が圧倒的に楽なんです。

そのため、一度セフレに甘んじると、本命になれる確率は低くなります。恋人になりたいと願っても、セックスだけの関係から脱却できず、苦しくなることはあるでしょう。

４．セックスの後に虚しくなる事がある

セフレとのエッチの後に、急激にメンタルが弱ることがあります。都合の良い関係と割り切っていても、エッチすると多少相手に情が入ってしまいますよね。そのため、エッチの先に何もない関係が虚しくなるのです。

友達の幸せな恋愛話を聞いた後に「私って」と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。

私もかつてセフレと遊んでいたときは、セックスの後に急激な鬱状態になることがありました。先のない関係は気軽ですが、将来がないって思うと悲しくなることもあります。

５．本気の彼氏ができづらい

セフレとの関係が楽すぎて、本命の彼氏を作れなくなることもあります。エッチだけの関係は気楽ですし、性欲も満たされているので、恋活へのモチベーションが下がるからです。

恋しようと思えないので、当然彼氏もできません。友達は彼氏とカップルになっていくのに、自分だけひとりぼっちになってしまい、焦ることがあります。

私も以前本気の彼氏ができずに困っていました。しかし、セフレと揉めて本気で「セフレなんて意味がないな」と思えた時に、恋活へ踏み出す勇気が持てましたよ。とことん嫌になるまで、本気の彼氏は不要と割り切ってセフレと遊ぶのも良いかもしれませんね。

６．婚期が遅れる

セフレがいると彼氏ができづらいため、当然婚期も遅れます。結婚願望がない人は良いですが、将来家族を作りたいなら、早めにセフレは卒業した方が良いかもしれません。

今のセフレと将来結婚を夢見てるなら、正直難しいと思います。結婚を考えているなら、婚活はセフレと並行してすべき。セフレを一気に切れとは言いませんが、結婚に向けての行動も同時並行すべきだと思います。

７．パートナーにバレたら即振られる

あなたに彼氏がいる場合、セフレの存在がバレたら確実に破局です。男性は女性の浮気を許さない人が多いんです。独占欲が非常に強く、他の男性に一度でも体を許したら別れると考えている人が多め。

私の友人には彼氏とは別にセカンド・サードのセフレがいます。彼氏は彼女にゾッコンで、結婚の話も出ていましたが、セフレがバレた時点で豹変。彼女に対して嫌悪感を感じ、「生理的に無理」と言われて別れることになってしまったんです。

男性は、自分が浮気するくせに女性の浮気は許せません。彼氏がいる方は、セフレがいることは絶対に隠すようにしましょう。

８．既婚者とセフレになるとトラブルになる可能性がある

あなたのセフレが既婚者の場合、もし相手のパートナーに関係がバレるとトラブルになるリスクがあります。

あなたが独身でも、既婚者と体の関係をもてば不貞行為です。不貞行為がバレると、相手の奥様からあなたに対して慰謝料請求が可能になります。

女性の場合は50万円〜100万円程度が相場です。しかし、不倫の内容などによってはさらに高額を請求されることもあります。私の友人は一度200万円請求されてしまい、支払いに困って風俗落ちしました。

既婚者とのセフレ関係は、民法上の”不貞行為”なので、金銭的なダメージを受けることもあります。

デメリットがあってもセフレを作る女性心理

説明したように、女性がセフレを作るデメリットは結構エグいですよね。しかしながら、セフレを作りたくなるのはなぜでしょうか？

デメリットを顧みずにセフレを作る女性の心理を解説します。

１．寂しい

女性がセフレを作るのは、やはり寂しいからです。彼氏と遠距離で会えない、構ってくれない、彼氏がいないなど女性は急に寂しくなることがあります。

男性によって生まれる寂しさは、友達では埋められません。

彼と会えなくて寂しい時に女友達と会っても、どこか上の空になってしまいませんか？

女友達で埋められる心の隙間には限界があります。その寂しさを解消するために、セフレを作るのです。

２．恋愛はしたくないが人と触れ合いたい

彼氏を作るのは面倒だけど、人肌に触れたい時ってありませんか？彼氏は即日できません。でも、人肌が恋しくなった時に、便利なのがセフレです。

過去に恋愛でトラウマを受けた人は、恋愛には臆病になりがちです。そんな人でも、恋愛しているような感覚は味わいたいでしょう。そんな時にセフレがいれば、恋愛未満ではあるものの、人との触れ合いを楽しめます。

恋愛で傷つくのが怖い、アプローチするのも面倒。そんな時でも、セフレは気軽に作りやすく、また相手に気を遣わなくて良いので楽なんです。

３．女性として扱われていない不安を解消したい

パートナーが抱いてくれないと、女性は不安を感じます。自分が女性としての価値を失っていくような感覚があるからです。その不安を、セフレとのセックスによって解消しようとしています。

セックスしたいわけではなく、抱かれることで女性としての自信を取り戻そうとしているんです。

私も一度彼氏とセックスレスになった時、すごく不安になりました。

と感じたからです。しかし、セフレと一回だけエッチしてみたところ自信が回復。

と思えて、彼氏に積極的にセックスのお誘いができるようになりました。女としての価値を実感するために、セフレを作る女性がいるのです。

４．彼氏はいらないが性欲がおさまらない

単純に性欲が強く、エッチしたい欲望を満たすためにセフレを作る女性もいます。この心理は、男性がセフレを作る心理に近いですね。

エッチしたいけど、彼氏を作るのは面倒だし、すぐにはできないから、とりあえずセフレを作っています。

私の友人は性欲が強すぎて、彼氏に振られたことがあります。

彼女はもう男はいらないと宣言し、セフレと毎日のようにヤリまくっていました。

と言って、出会い系掲示板をフル活用。恋愛のストレスなくエッチでき、彼女も幸せそうでしたよ。

５．オナニー以上の快感を得たい

オナニーは、自分で自分の体を触るため、快感が予想できてしまいます。気持ち良いけど、どこか味気なさがありますよね。

しかし、セックスは他人とするため、刺激が強いです。自分が予想していない性感帯を触ってもらえるので、気持ち良いですよね。

オナニーは手っ取り早くイキたい時には良いけど、セックスとはやはり違います。男性の舌や指、アソコで責められる感覚は、オナニーでは得られません。

セフレとのエッチで、オナニー以上の気持ち良い快楽を手に入れたい女性は、セフレを作ります。

６．ストレスをセックスで解消したい

ストレスフルな仕事の方は、セックスでストレスを解消したいという心理があります。女性はエッチによって、精神的なリラックス効果を得られます。

女性がイク時に、全身が緊張した後に弛緩し、筋肉の強張りが解けるんです。筋肉が緩むと、緊張が解けてリラックスします。

また、人との触れ合いによって、ストレスは緩和すると言われており、セックスは打ってつけのストレス解消法です。

私の友人のバリキャリは、仕事が忙しくて彼氏を作れません。その代わりに、年下のヒモみたいな男をセフレにし、ストレス解消に使っています。

忙しい現代女性は、ストレスをエッチやオーガズムで解消するのです。そのため、ストレスが溜まってくると、セフレが欲しい！作りたい！と感じます。

女性がセフレを作るメリットって何？

女性がセフレを作るとデメリットは大きいです。しかし、どうしても寂しかったり、誰か相手が欲しいならセフレを作っても良いでしょう。

反対に、女性がセフレを作るメリットについて解説します。

１．ストレス解消になる

セックスは手軽なストレス解消法です。仕事で疲れやイライラが溜まると、無性にオナニーしたくなりませんか？

オナニーでは満たされない部分を、セックスなら満たせます。人との触れ合いは、人の気持ちを癒す効果が高いからです。

私がセフレに溺れていた時代は、キャバ嬢時代でした。接客によるストレスを晴らしたく、セフレとエッチして自分を保っていたような気がします。オナニーよりも気持ち良いし、人と接することで、メンタルケアになります。

女性のメンタルケアに、セフレ作りは有効です。

２．手軽に性欲を満たせる

セフレがいれば、ムラムラしたらいつでもエッチできます。彼氏と会うより気楽で、エッチだけの関係なので、遠慮もなし。

彼には言えないような変態プレイだって、セフレの前ならできてしまいます。

女性は男性のように、風俗店へ行くことができません（性感マッサージはありますが…）。セフレを作っておけば、いつでもエッチできるので便利なんです。

３．彼氏がいない寂しさを埋められる

彼氏がいなくて寂しい時も、セフレと会っていれば満たされた気持ちになれます。一緒に時間を過ごしてエッチして…会っている間は、彼氏といるのとさほど変わらないからです。彼氏がいなくてもセフレに会えれば、一時的には元気になれます。

出会いがなくて彼氏ができない人は、とりあえずセフレを作っておくのがおすすめ。セフレは都合よく呼び出せるし、お互いに浮気も自由で楽です。彼氏よりも楽で、ついつい恋活が面倒になるのは難点ですが、彼氏がいなくて寂しいなら、とりあえずセフレをキープしておきましょう。

４．女としての自信をつけられる

パートナーとのセックスレスで悩んでいる方にも、セフレはおすすめです。パートナーに抱いてもらえないと、だんだん「女性として魅力がないのかな」と不安になりますよね。セフレに女性として扱われ、抱いてもらうことで、女としての自信が復活します。

また、シングルの方も、セフレとのエッチでキレイになりますよ！エッチすると女性ホルモンが分泌されるため、女性の美肌にも効果があるんです。私もセフレを作ってから、お客様に「色気が出た」などと褒められたので、効果はあると思います。

綺麗と褒められれば自信がつき、エッチで自己肯定感も上がります。女として、抱かれるのは非常に大事です。相手がセフレであっても、ある程度セックスによってキレイになる効果は得られます。

５．恋愛のゴタゴタがない

セフレとの関係は、割り切った関係です。そのため、彼氏との交際の面倒ごとがありません。連絡がないから不安になったり、彼氏に気を遣って飲み会を断る必要もなし！

彼氏がいると幸せだけど、悩みや面倒なことも増えますよね。しかし、セフレはセックスのためだけの存在。そのため、相手に不要な気遣いなく、エッチだけ楽しめます。恋愛が面倒だと感じる方は、セフレを作っておくと楽ですよ。

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６．彼氏とのマンネリ防止になる

彼氏がいる方がセフレを作ると、恋人を大事にできるようになります。私の友人はイケメンの彼氏がいるのに、セフレを作っていました。

理由を聞いたら

と言っていました。

つまり、他の男性という比較対象をあえて作ることで、新鮮さを保てるというのです。

一人の人とずっと一緒にいると、相手に飽きて、ときめきが少なくなります。他の男性と会ってエッチして、家に帰って彼氏に会うと恋愛当初のようなときめきを感じられると言っていました。

今の彼氏が好きで長く付き合うために、あえてセフレを作っている人もいます。他の人をつまみ食いすることで、彼との関係を良好にできるメリットもあるんですね。

７．背徳感を味わえる

セフレを作ることで、ある種の背徳感を味わえます。「彼氏でもない人とエッチしている私」という気分に酔えるんです。

女性は一般的に、複数の人と同時進行でエッチしませんよね。普通の女性はしないことをしている、というのは特別感になります。私もセフレがいるときは、「他の子は、こんなにたくさんの男と寝ないよね」とちょっと優越感を持っていました。

彼氏でもない人とエッチすることは、女性にとって特別なこと。その特別感が、セックスをより気持ち良くする効果もあります。

女性がセフレを作るなら出会い系、マッチングアプリがおすすめ

セフレを作りたいと思っても、女性が安全に気軽に出会える場所ってわからないですよね。

私のおすすめはやはり出会い系サイトやマッチングアプリです。

出会い系はブラウザで閲覧できるものが多く、アプリアイコンが表示されないため、彼氏がいてもバレづらいでしょう。また、出会い系にはセフレを募集している人が多いです。そのため当日でも、エッチできる相手が見つかります。

私もかつてはホストと遊んで枕していましたが、徐々に出会い系やアプリに切り替えました。ネットでの出会いは危険もあるけど、やはり手っ取り早さが魅力。

最近の出会い系やアプリは、変な人も少ないし、イケメンも多くなってきました。

私が女性が出会い系を探すのにおすすめするアプリは、以下の５つです。

１位：PCMAX

PCMAX(R18) は日本で一番有名な出会い系サイトです。会員数は累計2,000万人以上と多く、機能も豊富です。掲示板では、キーワード検索ができるので、会いたいエリアなどでも絞り込みも簡単。

掲示板の使い勝手では、 PCMAX(R18) が一番だと思います。

ハッピーメール(R18) や ワクワクメール(R18) に比べると、やや変態が多いですがセフレ探しには使いやすいので利用してみましょう。

PCMAXの基本情報
分類		出会い系サイト（Web版） マッチングアプリ（iPhone、Android対応）
料金
	システム	ポイント課金制
	女性	無料
	男性	１ポイント約７円〜１０円
	プロフ閲覧	1ポイント(約７円〜１０円)
	メール送信	5ポイント(約３５円〜５０円)
	無料ポイント	Web版(R18) 登録で最大60pt（600円相当）
	実績	一人に出会うまで平均１，５００円前後 （5年間活動時点で直近1年間）
会員数		2,000万人超（2023年5月時点）
アクティブ会員数		60万人
男女比		男性6：女性4
利用者のタイプ
	遊び相手探し	多
	恋人探し	少
	セフレ探し	多
	パパ活率	普通
難易度		易
おすすめ度		4.0 超オススメ！！
詳細記事へ PCMAX公式サイト（R18）

PCMAXの詳細記事はこちら

２位：ハッピーメール

ハッピーメール(R18) は累計会員数がなんと3,000万人以上というすごく人気のある出会い系サイト、マッチングアプリ。

変態率は PCMAX(R18) ほど多くありませんが、ここでセフレを見つけた女性が多いので安心感があるサイトやアプリが良い人におすすめです。

ハッピーメールの基本情報
分類		出会い系サイト（Web版） マッチングアプリ（iPhone、Android対応）
料金
	システム	ポイント課金制
	女性	無料
	男性	１ポイント約７円〜１０円
	プロフ閲覧	0ポイント(無料)
	メール送信	5ポイント(約３５円〜５０円)
	無料ポイント	Web版(R18) 登録で最大120pt（1,200円相当）
	実績	一人に出会うまで平均１，０００円前後 （5年間活動時点で直近1年間）
会員数		3,000万人超（2022年10月時点）
アクティブ会員数		非公表
男女比		男性6：女性4
利用者のタイプ
	遊び相手探し	多
	恋人探し	普通
	セフレ探し	多
	パパ活率	やや多
難易度		やや易
おすすめ度		4.0 超オススメ！！
詳細記事へハッピーメール公式サイト（R18）

ハッピーメールの詳細記事はこちら

３位：ワクワクメール

ワクワクメールは、会員数1,000万人以上の出会い系サイトです。ブラウザでもアプリでも利用できて便利。しかもアダルト掲示板の需要が高く、セフレ募集している人もたくさんいます。

私が使ってみたところ割とイケメンも多く、出会いに積極的な人が多めでした。「すぐ会いたい」というタグ設定ができるので、当日出会ってエッチしたい人にもおすすめです。

ワクワクメールの基本情報
分類		出会い系サイト（Web版） マッチングアプリ（iPhone、Android対応）
料金
	システム	ポイント課金制
	女性	無料
	男性	１ポイント約６円〜１０円
	プロフ閲覧	0ポイント(無料)
	メール送信	5ポイント(約３０円〜５０円)
	無料ポイント	Web版(R18) 登録 年齢確認・認証で120ポイント（1,200円相当）
	実績	一人に出会うまで平均１，０００円前後 （5年間活動時点で直近1年間）
会員数		1,100万人超（2023年5月時点）
アクティブ会員数		毎日30万人が利用
男女比		男性6：女性4
利用者のタイプ
	遊び相手探し	普通
	恋人探し	少
	セフレ探し	普通
	パパ活率	多
難易度		難
おすすめ度		3.7
詳細記事へワクワクメール公式サイト（R18）

ワクワクメールの詳細記事はこちら

ワクワクメールを使ってみる（R18）

４位：ミントC！Jメール

有名な出会い系サイトと比べると使っている人数は少なめな Jメール(R18) 。

女性にとっては逆に男性と簡単にマッチングできるからサクッとその日のうちに遊びたい人におすすめです。

Jメールの基本情報
分類		出会い系サイト（Web版）
料金
	システム	ポイント課金制
	女性	無料
	男性	１ポイント約８円〜１０円
	プロフ閲覧	1ポイント(約８円〜１０円)
	メール送信	7ポイント(約５６円〜７０円)
	無料ポイント	Web版(R18) 登録で最大100pt（1,000円相当）
	実績	一人に出会うまで平均１，５００円前後 （5年間活動時点で直近1年間）
会員数		1,000万人超（2024年2月時点）
アクティブ会員数		非公表
男女比		男性6：女性4
利用者のタイプ
	遊び相手探し	多
	恋人探し	多
	セフレ探し	多
	パパ活率	普通
難易度		易
おすすめ度		3.7 オススメ！！
詳細記事へJメール公式サイト（R18）

Jメールの詳細記事はこちら

Jメールを使ってみる（R18）

５位：Tinder

Tinderはスワイプだけで出会える、気軽なデートアプリです。セフレ探しをしている男女が多く、イケメン・美女率が高いことで有名。見た目に自信がある面食いな方は、若くて好みの男を見つけられると思います。

距離で相手を検索でき、近くにいる相手が見つかりやすいため、即日デート率も高いです。

私も昔Tinderでイケメンハーフの男の子とエッチしたことがあります！特に都心では、出会える確率が非常に高いので、スマホに入れておくとセフ活が捗りますよ。

Tinder公式サイト（R18）

セフレが作れるおすすめ出会い系サイト・アプリランキング2024

まとめ

女性がセフレを作ることにはデメリットもあります。しかし、ストレスの解消や楽にセックスできるなど、メリットも多いんです。

そもそも男性もセフレを作ったり、風俗に行くんだから、女性が「だめ」なのはおかしい！

私もかつてセフレを作っていた身として、セフレが欲しい心理は痛いほどわかります。セフレとのエッチにはリスクもありますが、既婚者を避けたり、避妊対策をすればある程度回避可能です。

私が紹介した3つの出会い系やアプリを使って、セフレを作って人生を充実させましょう！