毎日セックスはヤり過ぎ？気をつけたい注意点とメリットとは

うちのカップルは毎日エッチしてるんだけど多すぎ！？

いえいえ、毎日セックス最高じゃないですか。

私は基本的にエッチは毎日したいタイプなので、全然多くないと思います。そもそもセックスは愛情だけでなく、メンタルや健康にも良い影響を与えるんですって。

今回は毎日セックスを推奨するための記事を書きました。毎日エッチするメリットやデメリット、解決法まで書いていますので、ぜひ参考にしてください！

毎日セックスは上等じゃん！

私は毎日エッチしても苦にならないタイプです。

性欲が強いのもありますが、私は日にちをあけるとエッチしなくても平気になってしまって、いざするときに「めんどくさいなあ」って思ってしまうんですよね。

エッチしない期間が続いてセックスレスになるより、毎日しておいた方が良くないですか？

もちろんしたくないならしなくても良いけど、彼との愛情を日々深めていきたいなら、エッチは欠かせません。

私は「日本人よ、もっとセックスしろ！」と思っているので、ぜひ皆さんにもエブリデイセックスをおすすめしたいです。

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毎日セックスするメリット

毎日エッチして健康に悪くない？と思っている人もいるかもしれませんね。

確かに何事もやりすぎは良くないけど、エッチってすごくメリットがあります。

男女共にメリットが多いので、ぜひ覚えておいてください。

１．愛情が深まる

毎日エッチするとパートナーの愛情と深められます。セックスはいわばコミュニケーション。

不足したら心の距離が広がってしまうし、相手の気持ちに不安を感じてしまうでしょう。

毎日エッチすると愛情も感じられるし、互いに対しての思いやりも増えていくはず。

２．浮気防止にもなる

女性が特に不安なのが男性の浮気問題ですよね。もちろん浮気する奴はするんですが、毎日エッチして精子を搾り取っておけば浮気防止にもなります！

実は日本人男性の浮気って女性の妊娠中が多いんですって。奥さんが相手にしてくれなくて、性欲が溜まって誘惑に負けるパターンが多いそうです。

そう考えると、男性とエッチしないと浮気の危険が高まるということ！浮気されて嫌な気持ちになるくらいなら、事前にセックスをしまくっておいた方が安心ですよね。

３．リラックスして安眠できる

エッチをするとリラックスできて、よく眠れるようになるそうです。セックスに限らず、オナニーでも同じ効果があるんですよ。

エッチするとセロトニンという物質が分泌されて、幸福感を感じられます。ストレスを緩和してくれるので、頭の中がスッキリして安心して眠れるようになります。

特にオーガズムに達した後に多く分泌されるため、緊張が和らいで安眠できるんですって。仮にイケなくても、相手と触れ合うことで幸せ物質が出るので、幸福感と安眠を得ることができます。

４．運動効果がある

セックスをするとダイエット効果があるそうです。男性の場合は1回で約100キロカロリー、女性は69キロカロリー消費できます。

女性の方が動かないのでやや少なめになっていますね。

1時間歩いてやっと200キロカロリーの消費だと考えると、エッチ1回でその半分を気持ちよく消費できるのは良いかも知れませんね。

５．ストレス発散になる

セックスをするとストレス発散効果もあります。

エッチすることで脳内物質セロトニンが分泌されるのですが、この物質はストレスを感じている時の有毒物質を分解する作用があるんです！そのため、ストレスを感じてる時こそエッチすべき。わたしたちの感情は脳で作られて、ホルモンが分泌されて感知されています。

ストレスの原因になる物質を抑制できたら、気持ちがスッキリするのは当然ですよね。私不思議とイライラしたり疲れると、めちゃめちゃムラムラするんです。

この理論を知って納得。エッチ＝ストレス解消になるってわかっているから、体が求めているんだとわかりました。

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毎日セックスするとデメリットもある

毎日エッチすることにはメリットもありますが、多少デメリットもあります。私自身が感じたデメリットについてお話しするので、参考にしてください。

もちろん私は毎日sex推奨派なので、解決法も後から説明しますね。

１．飽きる可能性がある

毎日同じ相手と同じシチュエーションでエッチしていると、ぶっちゃけマンネリします。

相手を変えなければ大体愛撫のパターンも同じなので、「はいはい、次はクンニね」みたいになってしまうんですよね。

エッチしすぎて相手に飽きたり、エッチ自体に飽きる可能性もあるでしょう。

２．したくない時に片方が我慢する

女性と男性は性欲の波にかなり違いがあります。例えば生理前はムラムラするけど、生理後は全くしたくない人もいますよね。

往々にして男性の方が性欲が強いので、女性は「今日はしたくないな」って時に我慢しなきゃいけないかも知れません。

お互いに同じタイミングでムラムラすれば良いんですが、欲情するタイミングがずれることがあるでしょう。

３．乳首やアソコが痛くなる

毎日エッチすると、乳首やアソコが痛くなることがあります。

特に乳首が気持ち良い日に「触って！」とアピールしすぎて、次の日は「痛いから触らないで！」となることも。

また、何回もエッチした翌日はアソコが擦れる感じがしたりします。

男性も同じようになるのかわかりませんが、やりすぎると摩擦で痛くなったりするんじゃないかな？

毎日セックスする時の注意点

毎日エッチする際の注意点を紹介します。

先ほどあげたデメリットを解決する方法なので、頭に入れておいてください。

それでは1つずつ説明していきます。

１．毎日のセックスを義務にしない

まず毎日セックスした方が良いとは思っていますが、義務にする必要はありません。

人間は義務だって言われると、途端にしたくなくなる生き物だからです。

なので毎日しなきゃと思う必要はなく、乗ってたらするくらいで考えて徐々に回数を増やすと良いでしょう。

２．シチュエーションを変える

毎日自分の部屋でエッチしていると、飽きるのが早くなります。マンネリ防止のためにも、頻繁に場所やプレイ内容を変えるのが良いでしょう。

例えば私は月に1回はラブホに行きます！シチュエーションを変えるだけで気分が変わって燃えるから。また、おもちゃを使ってみたりして刺激を加えるようにしていますよ。

毎日エッチしてマンネリするのが怖い人は、月1ラブホがおすすめです！

３．合意を取る

毎回お互いがエッチしたいかどうか合意を取るようにしましょう。

片方がしたくても、もう片方は別にしたくない可能性があります。1人だけ気持ちよくても仕方ないので、毎回合意は取りましょう。

性的合意が取れないままエッチしても、虚しいだけ。したくない時は「今日は疲れてるからしなくて良い？」と素直に伝えるべきだと思います！

４．優しく愛撫する（してもらう）

乳首やアソコが痛くなるか心配な人は、弱めに触ってもらいましょう。

敏感な人はそれでも痛くなると思うので、ローションを使うのが良いと思います。ローションで摩擦を減らせば、男女ともに痛くならないはず。

ヌルヌルして気持ち良いし、一石二鳥のアイテムですよ！

５．ファストセックスに挑戦

毎日疲れると思う方は、ファストセックスはいかが？別にキスして触り合って、時間をかけてエッチしなくて良いわけです。

パパッとキスしてとりあえず入れちゃうくらいの短時間なエッチも良いと思います。

私が思うに外国の人ってセックスの時間が短いんですよ。でも愛情がないかと言えば違くて、エッチの回数自体は日本の2〜3倍くらい多いんです。彼らは時短で体力を温存しつつ、エッチの回数を増やしているんだと思います。

毎日エッチするのが面倒、時間がないと感じるなら、簡単で体力も消耗しづらいファストセックスをしてみましょう！

ファストセックスについてはこちらの記事でも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

まとめ

毎日エッチはやりすぎではなく、むしろストレス解消になるので私は大賛成です！

ただし男女のセックスしたいタイミングにはずれもあるので、お互いに合意をとってくださいね。私も今は週1くらい（彼氏がおじさんになってしまったので）ですが、毎日エッチしてた時は楽しかったなあ〜。

たまにの楽しみもありますが、毎日短時間でも触れ合うって素敵なことです。

多いかな？と気にせず、むしろ健康のためにも良いしとメリットを理解した上でエッチすると良いと思います。