セックステクニック

セックスの頻度や回数はどのぐらいが普通?男女年齢別満足な頻度・回数とは

「うちのカップルってセックスレス?他の人はどれくらいしてる?」

日本人ってセックスに関して秘密主義な人が多く、意外とエッチの回数や頻度について話し合う機会がありません。

でも正直毎回のエッチに満足してる?と聞かれると、案外不満はあるはずです。

今回は、世界と日本のエッチの回数や頻度を比較した上で、男女・年齢別に日本人のセックスの理想の回数と頻度を調べました。

グローバル基準に合わせる必要はないけど、もし今の夜の生活に不満があるならパートナーと話し合ってみましょう!

日本人が1年間にするエッチの回数は48回!

回数日/回
ギリシャ164回2.23日
ブラジル145回2.52日
ロシア143回2.55日
ポーランド143回2.55日
インド130回2.81日
スイス123回2.97日
メキシコ123回2.97日
中国122回2.99日
ニュージーランド121回3.02日
日本48回7.60日

Durexという海外の企業の統計では、日本は世界の中で最もsexの回数が少ない国だそうです。

1年間に48回しかしていないので、計算すると週に1度・1回しかしてない計算になります。

世界と比べるとかなり少ないですよね。ギリシャの人は2日に1回エッチしているのに、私たちは7日に1回…。確かに少ないかも。というよりギリシャの人すごい元気だな〜って感じですよね。日本はセックスしない国とよく言われますが、実際にそうだということが分かりました。

グローバルな視点で見れば少ないですが、日本での平均は週1回ってことですね。みなさんも週1回くらいが普通じゃないでしょうか?

私も若い頃は週2やってましたが、最近は週1になってるなあ〜と思います。

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男女年齢別で満足できるセックスの頻度と回数について解説

次に、日本の男女のセックス事情を年齢別にまとめました!

日本のセックスの頻度と男女別もっとしたいかどうか(参考:ニッポンのセックス|セックスの回数、セックスレスetc
年代セックスの頻度(平均25.2回/年)もっとしたい男性もっとしたい女性男女差
20代7日に1回(49.32回/年)79.7%59.7%20%
30代11日に1回(32.16回/年)81.0%47.5%33.5%
40代17日に1回(21.24回)82.7%37.5%45.2%
50代22日に1回(16.56回)71.3%24.9%46.4%

満足できる理想のsexの回数や頻度を説明します。

1.20代のセックス事情

コンドームメーカーのサガミによると、20代が一番sexの回数が多いようです。

20代の平均は週1回程度なのですが、実は男女ともにこの回数に不満を感じているよう。なんと80%の男性、60%の女性が「もっとしたい」と答えているんです。

男女ともに週に2〜3回くらいはしたいと思っているものの、忙しさや疲れなどできない理由があるようですね。

私も週に1回だと少ないかな〜と思う派ですから、納得の結果です。

2.30代のセックス事情

次に30代ですが、週の平均は0〜1回で、月に2〜3回程度に減るようです。大体10〜15日に1回すれば良い方ってことですね。

これは年代的に子供ができて、パートナーが子育てに忙しくてセックスの時間が取れないことも関係していると思います。

なんと30代になると81%の男性が「足りない」と考えていることからも明確ですよね。

その一方で女性は過半数の約53%が満足していて、20代に比べると男女で大きく差が広がっています。実はしたいけれど子育てなどでそれどころではないから「これ以上したいとは思わない」ということなのかもしれませんね。

3.40代のセックス事情

40代のセックスへのアンケートをみてみると、回数は月に1回〜2回に減っています。

私もまだ40代になっていないので未知の領域ですが、この年代はすでに結婚している人が多いから、家族になっちゃってエッチの機会がないのかも?

子供が30代で生まれたとしても多感な時期なので、夜セックスしづらいという事情もあると思います。

ちなみに40代男性の約83%は「もっとしたい」と回答し、女性は約38%しか「したい」と答えてる人がいないんです!

男性の性欲は40代で衰えると聞いていましたが、女性の方がセックスへ関心を失うのが早いんですね。40代になると、男性は月に1回以上したい、女性は1回でほぼ満足ということになります。

4.50代のセックス事情

次は50代のセックスについて!

意外や意外に、50代のセックスの回数は40代とさほど変わっていないようです。月に1回〜2回程度はしているみたいですね。

私のイメージでは50代くらいになると、一切エッチしないのかと思っていました。この点は安心できますね。

50代のsexは1ヶ月に1度くらいが平均的ですが、男性の7割が不満女性で不満を感じている人は25%とかなり少ないです。

50代になると子育てもひと段落していますが、女性は生理が終わってしまうなど性欲自体を感じていないからですね。男性は衰え知らずですごいなあと思います。

この辺りから男女のセックスへの関心の乖離が大きくなっていますね!男性は月に1回以上したい、女性は別にしたくないという感じなのでしょう!

男女で満足するsexの回数は全く違う!!!

ここまでデータを見てみると、男女でエッチの回数に対しての理想は全く違うことが分かります。

男性は基本的にどの年代でも「もっとしたい」人が多数で、女性は30代以降になると「別に」って感じ。不満を感じている人も一部いますが、大体は週1回など年代別の平均回数で満足しています。

おそらく個人の性欲の強さに加え、女性は子育てもあるので男性に構ってらんないよって思うのかもしれませんね。

お互いに満足するエッチの回数・頻度を確かめる方法は?

エッチに対しての認識は男女で違います。

もちろん性別の中でも、性欲は個人差があるでしょう。

パートナーが嫌なのに無理に付き合うのも変ですし、お互いの認識を埋めるにはやっぱりコミュニケーションが一番ですよね。

例えばうちのカップルの話をします。私たちは週に2回エッチするのが習慣でした。しかし、一時的に彼の性欲が薄れたのか、中折れ連発状態になってしまってエッチがまともにできなくなったんです。月に1回くらいになってしまい私の不満が爆発してよく喧嘩していました。

その後話し合って、お互いにプレッシャーのないように気分が乗る時にエッチするようにしました。最近は私が性欲が薄れてしまい、エッチの回数が月に4回から2回に減っています。彼的には不満なようですが、私自身も体の変化があることを伝えて納得してもらいました。

男女の年齢や性欲の度合いを完璧に一致させることはできないと思います。でも、話し合ってなるべく同じくらいにする、またはしたくないことは”しない”ようにする努力はできると思うんです。

お互いにエッチの頻度や回数に不満がないか、一度セックスについてパートナーと話すべき。日本人はセックスの話題を嫌いがちですが、話し合うことで解決できるならスッパリ話してお互いにスッキリした方が良いと思います。

海外と比べた日本のセックス頻度と満足度

生涯のセックスパートナーの人数は男性8人(ニュージーランドが最多で20人)、女性14人(オーストリアが最多で29人)と多くの国で10人前後な事を考えると日本は特別多くも少なくもありません。

セックスに対する考えでは「心身の健康と幸福にセックスが有益である」と考える人達の割合がセックス頻度の多いブラジル、ギリシャ、ポーランド、メキシコで80%を超える一方で日本はたったの30%という結果に。

同様に「セックスにとても満足した」と答えた人の割合がセックス頻度の多いブラジル42%、ギリシャ51%、ポーランド54%、メキシコ63%となった一方で日本は15%と最低という結果になっています。

実際にセックスレスの国といわれる状況になっていたり、数々のセックス頻度に関する記事で「Japan」がもっとも頻度が少ない国として名指しされ「自殺の多い国」との関連まで指摘されています。

パートナーとのセックスに対する満足度が低いからやる回数も減っていくという状況、なんとかしなきゃまずい!そう思わずには居られません。

まとめ

今回は日本と世界のセックスの回数や頻度を比べ、その上で日本人のセックスへの意識についてまとめました。

男女や年齢において隔たりはありますが、平均は週に1回。そして男性の方が「物足りない」と思っていることがわかりました。

お互いに満足するエッチをするためにも、パートナーとのエッチの頻度や回数を見直すのも良いでしょう!

パートナーとの良好なセックスは、心身の健康と愛情を育むと思っています。もしも今のセックスライフに不満がある人は、一度機会を設けてエッチについて話し合って頻度や回数を調整していきましょう!

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