膣トレ

女のセックス

2021/6/26

膣トレのためのケーゲル体操のやり方と注意点

2年前に彼氏が異常に中折れする時期がありました。最初のうちは「こいつももう年だな…」なんて思っていたんですけど、何回も中折れするのでだんだん「あれ?私がゆるくて気持ちよくないんじゃないの?」と不安になってきたんです。 そこで私が着手したのが当時徐々にテレビで紹介されていた膣トレ!調べてみるとアソコの締まりが良くなるばかりか、ダイエットや美容にも効果があるというじゃありませんか。 それ以来膣トレを日々のルーティンに組み込むようになったのですが、彼からも「締まりが良くなった」とお褒めの言葉をいただきました。中 …

女のセックス

2021/6/25

膣トレのための骨盤底筋トレーニング!おすすめのやり方9選

最近話題の骨盤底筋トレーニングって知っていますか?そもそも骨盤底筋ってなんだよって感じかもしれませんが、女性の悩みである膣の緩み・下腹ぽっこり、下半身太りなどは骨盤底筋の劣化が原因だそうです! 膣トレをすれば彼とのエッチが捗るだけじゃなく、美容にも効果があります。今回は膣トレのための骨盤底筋トレーニングのやり方を9つ、日常生活で意識するべきポイントを3つご紹介します。 実は私は筋トレマニアでダイエットのためにトレーニングを継続していますが、なかなか下半身が思うように痩せませんでした。彼の中折れ問題に立ち向 …

ラブグッズ

2021/6/25

インナーボールで膣トレ、膣の締まりを良くする正しい使い方、おすすめインナーボール

人とお付き合いをするうえで、セックスは切り離すことができない大切なスキンシップ。 性の不一致により浮気や離婚をする夫婦やカップルはこの世に五万といるし、男性はいつの時代も膣が緩い女性よりも締まりの良い女性を好みます。 それだけ膣の締まりは同じ女性の中でも個人差が強いとも言えますね。だからこそ女性として膣の締まりは気になるところ…。 そこで今回は、膣の締まりを良くする“インナーボール”の正しい使い方や選び方などについてお話したいと思います。膣の締まりが気になっている女性必見です。

女のセックス

2021/6/25

ガバマン、ユルマンになる8つの原因と対策方法

“ガバマン・ユルマン”は、アソコが緩い女性に使われる言葉です。 アソコが緩いかも!?と心配になることで、セックスや恋愛に対して消極的になる女性は少なくありません。アソコが緩い=ヤリマンといったイメージが強いのも気になりますよね。 そこで今回は、ガバマン・ユルマンになる8つの原因と対策方法をご紹介します。セルフチェックも用意しておりますので、ユルマン・ガバマンかも!?と気になっている方もぜひ参考にしてみてくださいね。

女のセックス

2021/6/25

膣圧を上げてキツい膣を手に入れる5つの方法

口には出さなくとも、意外に悩んでいる女性が多い”膣のゆるみ”。パートナーに指摘されたり、尿漏れが起きたりしたことで「もしかして私の膣ってゆるい!?」と不安になる人も多いのではないでしょうか。 どうにか改善したいと思っていても、デリケートな部分のことだから人には相談しづらいですよね。そこで今回は、膣圧を上げる5つの方法を大公開。気軽にできる膣トレで、きつく締まった膣を手に入れましょう!

膣トレでもっと楽しめる身体と名器になる方法まとめ

女のセックス

2021/6/25

膣トレでもっと楽しめる身体と名器になる方法まとめ

大好きな彼との大切なセックスの時間・・・素敵なひと時になるはずだったのに、 「あまり気持ちよくない」 「オーガズムを感じない」 と悩んだことはありませんか? もしかしたら、それはあなたの膣が緩くなっているからかもしれません。 もっとセックスを楽しみたい 膣トレについてもっと深く知りたい と思った方に効果的な膣トレのやり方を解説します。 膣トレって何?どんな効果があるの? 皆さんは「膣トレ」って聞いたことがありますか? あまり聞き慣れないかもしれませんが、膣トレとは、膣とその周りの筋肉である骨盤底筋を鍛える …

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